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練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 5月30日(火)03時08分35秒
返信・引用
  ●5月31日(水)
各自行いましょう。

●6月4日(日)
安曇野ハーフマラソンのため練習会は休みにします。


高校総体県大会出場した皆さんお疲れ様でした、暑い中皆さんの頑張り刺激を受けました。
一般の皆さんも頑張っていきましょう

 
 

ハーフの後の飲み会

 投稿者:ウチカワ  投稿日:2017年 5月25日(木)13時17分51秒
返信・引用
  安曇野ハーフの後の飲み会ですが、17時から穂高の養老の瀧で行います。
少なかったり多かったりするといろいろと部屋とか店とか変更しなければいけなくなるかもしれないので、大体の人数を把握したいと思います。
ご参加の方は日曜中くらいまでにお知らせください。

なお、飲み放題メニューにしようかと思っていますので、できるだけ集合時間厳守でお願いします。

宜しくお願いします。
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 5月22日(月)23時03分14秒
返信・引用
  ●5月24日(水)
各自行いましょう。

●5月28日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう

白馬スノーハープ駅伝締め切りに余裕がありますので今月中にします。

今週末高校総体県大会出場の皆さん、自分のため、母校のため、仲間のために頑張ってください!

安曇野ハーフマラソンが2週間後にせまりました。各自しっかり調整をいて挑みましょう
 

今後の予定(おおまか)

 投稿者:純一  投稿日:2017年 5月18日(木)14時08分10秒
返信・引用
  先週末の中信高校総体された選手の皆さん、お疲れ様でした。
次のステージに向けて頑張ってください。

今後の大会日程は、下記の通りです。
今年の県縦断駅伝は11/18-19です。県縦に向け、計画的な取組をお願いします。

<今後の大会日程>
5/20 (土) 松本大北安曇野記録会(松本) 締切済
5/21 (日) 中信小学(松本)
5/26-28   県高校総体(松本)
6/3 (土) 中信中学総体
6/4 (日) 安曇野ハーフマラソン
6/18 (日) 県実業団(松本)
6/24 (土) ジュニアゲームス(松本)
6/25 (日) 県小学生
7/1-2    県中学総体(松本)
7/8-9      県選手権(松本)
7/15-16   県中学通信(長野)
7/22 (土) 長野サマートライアル(松本)
7/22 (土) 白馬クロカン(駅伝)
8/12 (土) 安曇野記録会(松本)

10/1 (日) 松本マラソン
11/18-19  県縦断駅伝

 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 5月15日(月)17時02分38秒
返信・引用
  ●5月17日(水)
ペース走6000+各自行いましょう。

●5月20日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう



陸協登録の登録料まだの方お願いします。
練習会に来れない方口座を載せておきますのでそちらでもOKです
八十二銀行 穂高支店 普通 467134 丸山純一
 

大会案内

 投稿者:純一  投稿日:2017年 5月11日(木)17時33分42秒
返信・引用
  白馬スノーハープ駅伝の案内です。

開催日   平成29年7月22日(土)23日(日) (駅伝は22日)
受付    7月22日(土)駅伝の部12:00~15:00/個人の部13:00~16:30
      7月23日(日)個人の部7:00~9:00
参加料   駅伝 一般 1チーム  10000円(1人2500円)

      個人 12㌔(高校生含む)4000円
         一般       3000円
         高校生      2000円


駅伝の部で2チームくらいは参加したいと思います。希望者は5月25日くらいまでには純一までお願いします。

 
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 5月 7日(日)15時41分55秒
返信・引用
  ●5月10日(水)
ペース走6000+インターバル1000×5。
インターバル3.20をベースに各自行いましょう。

●5月13日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう

大会関係、内川がまとめてくれています、参加費など迷惑のかからないようにしましょう。

陸協登録の登録料まだの方お願いします。
練習会に来れない方口座を載せておきますのでそちらでもOKです
八十二銀行 穂高支店 普通 467134 丸山純一
 

第2回松本・大北・安曇野記録会

 投稿者:ウチカワ  投稿日:2017年 5月 7日(日)13時15分20秒
返信・引用 編集済
  第2回松本・大北・安曇野記録会のおしらせです。
5月20日(土)
場所は、松本平広域公園陸上競技場
種目は、中腸距離は800、1500、3000
参加費1種目600円

出場希望者は、急ですみませんが、締め切りが明日(8日)なので、明日の朝くらいまでにご連絡下さい。
 

(無題)

 投稿者:純一  投稿日:2017年 5月 5日(金)09時12分15秒
返信・引用
  大会もひと段落しました。
※陸協の登録料に、ユニフォーム、Tシャツの支払まだの方も忘れずお願いします。
各自忘れる前に早めにお支払ください。
?
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 5月 2日(火)08時12分19秒
返信・引用
  ●5月3日(水)
GW中ですので練習会は行いません。
●5月7日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう

 

練習会 市町村対抗駅伝

 投稿者:純一  投稿日:2017年 4月28日(金)03時38分55秒
返信・引用
  市町村対抗駅伝について。
集合場所(市役所本庁舎西側)と、報告会場所(豊科公民館)注意!!!
平成29年4月29日(土)
集合:6時30分 安曇野市役所本庁舎西側駐車場 (あいさつ及び点呼等)
出発:7時10分 選手の皆さんは、監督の指示により車に分乗して会場へ向かいます。
会場着:6時40分
チーム受付:7時20分~7時50分
監督会議:8時15分            〃
開始式:9時15分            〃
スタート:10時10分
閉会式:13時00分予定 〓 お弁当が到着したら適宜昼食をとります 〓
会場発:14時00分予定
解散:14時45分予定 安曇野市役所本庁舎西側駐車場
報告会:16時00分 豊科公民館 大会議室
?
●4月30日(日)
中信選手権のため練習会は行いません。

いよいよ市町村対抗駅伝です。
他のチームもメンバーが充実していますが選手、サポートメンバー一丸となって
チーム安曇野市で6位入賞を目指しましょう。
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 4月20日(木)13時33分42秒
返信・引用
  ●4月19日(水)
中村、榎坂、小林、内川、田中仁、丸山で6000+3000×1をやりました。

●4月23日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう

●4月29日(土)
市町村対抗駅伝です。安曇野市駅伝部全員で6位入賞を勝ち取りましょう。
サポートメンバーを組んでいきたいと思います。当日参加できる方はまた連絡下さい
練習後打ち合わせを10分ほどやりたいと思いますのでよろしくお願いします
 

中信選手権申込み完了

 投稿者:ウチカワ  投稿日:2017年 4月14日(金)22時44分9秒
返信・引用
  中信選手権の申込み完了しました。
5000m 林、中村、細井、澤渡さん

監督の事務仕事軽減などのため、大会の申込み・集金は内川が基本的に行いますのでご協力をお願い致します。

費用の精算ですが、しばらく練習会に来れないという人やインターネットバンキングですぐに支払いたいという人のためにお振込み用の口座を記載しておきますので、適宜ご利用してください。(現金直接でももちろん大丈夫です。)

八十二銀行 明科支店 普通 382656 内川隆


※陸協の登録料につきましては、純一さんが立替ていますので、各自忘れる前に早めにお支払ください。ユニフォーム、Tシャツの支払まだの方も忘れずお願いします。
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 4月11日(火)17時49分47秒
返信・引用
  ●4月12日(水)
ペース走6000+インターバル1000×5。
①3.05~3.10②3.10~3.15③3.20の3ペースにわかれて自分に合ったペースでやりましょう

●4月16日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう
当日紙飛行機の大会がありますが通常通りやりましょう。

●4月29日(土)
市町村対抗駅伝です。安曇野市駅伝部全員で6位入賞を勝ち取りましょう。
サポートメンバーを組んでいきたいと思います。当日参加できる方はまた連絡下さい。
コース試走ですが一般は22.23日辺りで予定合せて行きましょう。その二日間なら丸山あわせます。

長野マラソン参加する皆さん頑張って下さい。
 

中信選手権

 投稿者:純一  投稿日:2017年 4月 9日(日)14時31分44秒
返信・引用
  文字化けしていますが参加料は1500円です  

中信選手権

 投稿者:純一  投稿日:2017年 4月 9日(日)14時30分5秒
返信・引用
  中信選手権の締め切りが4月14日(金)に迫っています。
急で申し訳ありませんが、11日(火)くらいまでに参加希望者は連絡ください。
現在、5000に中村、細井
◆男? 100m、200m、400m、800m、1500m、5000m、110mH(1.067m-9.14m) 4×100mR、4×400mR ??跳、?幅跳、三段跳、砲丸投(7.260kg)、円盤投(2.000kg)、やり投(0.800kg)
◆?? 100m、200m、400m、800m、1500m、100mH(0.838m-8.5m)、4×100mR ??跳、?幅跳、三段跳、砲丸投(4.000kg)、円盤投(1.000kg)、やり投(0.600kg)
参加料 1?1種?につき?般 1,500円、?校? 1,000円、中学? 800円 リレーは1種??般・?校? 1,500円、中学? 1,200円
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 4月 8日(土)08時06分6秒
返信・引用
  ●4月5日(水)
中村、榎坂、小林、田中仁、丸山で6000+1000×5をやりました。
中村、榎坂3.05~3.10小林、丸山3.10~3.15でやりました。当分はこのメニューで行きます。

●4月9日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう

●4月29日(土)
市町村対抗駅伝です。安曇野市駅伝部全員で6位入賞を勝ち取りましょう。
サポートメンバーを組んでいきたいと思います。当日参加できる方はまた連絡下さい。
 

これからの大会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 4月 3日(月)13時10分1秒
返信・引用
  <今後の大会>
4/16(日) 長野マラソン
4/22-23  県春季陸上(長野) 【締切4/10】参加標準記録5000m 16'00"
4/29(土) 【県市町村対抗駅伝】
4/30(日) 中信選手権 【締切4/14】
5/12-15  中信高校総体
5/20(土) 松本大北安曇野記録会(松本)
5/21(日) 中信小学(松本)
5/26-28  県高校総体(松本)
皆さんチェックしておいてください
 

選考会&練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 3月31日(金)00時14分48秒
返信・引用
  ●4月1日(土)
【市町村対抗駅伝 中学男子、中学・一般女子 選考会】
場所:南部公園 距離3キロ
受付7:30-8:30、中学・一般女子スタート9:00、中学男子スタート9:20
お手伝いに来れる方7:30時頃までにお願いします。

●3月29日(水)
中村、小林、丸山で6000+1000×5をやりました。
当分はこのメニューで行きます。

●4月2日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう

●一般男子、寒い中でしたがお疲れ様でした。上位陣がほとんど差がなくレベルの高い
選考会になりました。

サポートしてくださった皆さんのおかげで悪天候でしたが無事終えることが出来ました。
本当にありがとうございました。

今週の土曜日の中学生選考会も皆さんよろしくお願いします。
 

(無題)

 投稿者:純一  投稿日:2017年 3月22日(水)04時41分47秒
返信・引用
  ●3月22日(水)
選考会前なので各自集まったメンバーで決めてやりましょう。

●3月26日(日)
市町村対抗駅伝選考会
一般、高校生男子
受付 7:30~8:30
スタート9:00

選考会上位の選手の記録と当日行われる記録会の成績で選考させていただきます。

サポートのお手伝いしていただける皆さんは7:00に集まって下さい。よろしくお願いします。

●10:00~ペース走を8000メートル出来る人はやりましょう
 

市町村選考会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 3月19日(日)16時38分15秒
返信・引用
  市町村対抗駅伝の一般(高校生以上)男子の選考会日程を連絡します。

1日 時   平成28年3月26日(日) ※雨天決行
> ・一般受付  7:30-8:30
> ・スタート  一般男子5キロ9:00
2場 所   豊科南部総合公園
3運 営   安曇野陸上競技協会
>
◇選考会は、公園内の周回道路を走り、その際の記録と、他の大会等(同日に行われる記録会)の成績を総合的に判断し、監督判断で選考いたします。

またサポートをしていたたける方は7時に来て下さい。また私からも連絡させていただきます。
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 3月15日(水)03時14分6秒
返信・引用
  ●3月15日(水)
12キロビルドアップ
ペースは参加者で決めます。

●3月19日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう

●3月20日(祝)
安曇野子ども駅伝大会
8時30分~正午 雨天中止
協力をお願いしている皆さん宜しくお願いします。
当日サポートに来れる方人数が多いと助かりますので宜しくお願いします。
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 3月11日(土)16時01分18秒
返信・引用
  ●3月8日(水)
参加者でやりました。


●3月12日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう
 

(無題)

 投稿者:純一  投稿日:2017年 2月28日(火)00時12分1秒
返信・引用
  ●3月1日(水)
12キロビルドアップ、ペースは参加者で決めます。


●3月5日(日)
伊那ロードがあるため練習会は休みにします。

伊那ロードに参加する皆さん頑張って下さい
当日、南部公園7時15分に集合にします。
10時スタートです。
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 2月23日(木)20時30分39秒
返信・引用
  遅れてすみません
●2月22日(水)
参加者でやりました。


●2月26日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう
梅花駅伝に参加した皆さんお疲れ様でした。全員がブレーキなく走ったので総合順位も良かったですね。
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 2月19日(日)06時25分10秒
返信・引用
  南部公園、少し雪がありますが通常通り行います。  

梅花駅伝

 投稿者:純一  投稿日:2017年 2月18日(土)02時46分19秒
返信・引用
  2月19日(日)梅花駅伝ですが南部公園を6時に出発します。ラインにも書き込みますが確認お願いします。
交通費は1人1000円の予定です。
 

2/15(水)練習会(岡田)

 投稿者:ゆうき  投稿日:2017年 2月14日(火)23時14分27秒
返信・引用
  2/15(水)練習会Bメニュー
中村→梅花駅伝の刺激19時30分スタート
1000m×1本を予定しています。
(怪我をしないように時間までにしっかりアップはしましょう)
良かったら一緒にどうぞ。
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 2月14日(火)01時01分3秒
返信・引用
  ●2月15日(水)
12キロビルドアップ、ペースは参加者で決めます。


●2月19日(日)
梅花駅伝がありますが通常練習をやります。
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう

梅花駅伝、中村主将と話して南部公園6時出発が妥当ということになりました。
参加するメンバーの皆さんケガは気をつけて頑張ってきてください。
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 2月 8日(水)01時07分58秒
返信・引用
  ●2月8日(水)
12キロビルドアップ、ペースは参加者で決めます。


●2月12日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう

先週は掲示板さぼってしまいすみません。
来週19日は梅花駅伝です。参加者は課題をもって走りましょう。
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 1月24日(火)23時25分10秒
返信・引用
  ●1月25日(水)
12キロビルドアップ、ペースは参加者で決めます。


●1月29日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう

梅花駅伝、区間順に中村、黒岩(慶)、高木、榎坂、小林さん、田中(仁)で申し込んであります。今回、百瀬さん、上條(俊)も参加の意思を示していてくれていましたがチーム事情で補欠に回っていただきました。二人の分も頑張って下さい。

市町村対抗駅伝の選考会、一般・高校男子は3月26日(日)午前中に、中学生・女子は4月1日(土)午前中で計画したいと思います。よろしくお願いします。
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 1月16日(月)21時44分25秒
返信・引用
  ●1月18日(水)
少し岡田の状況がわからないので集まったメンバーで決めましょう



●1月22日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう

純一、堀金の行事のため朝顔を出して抜けますのでお願いします
 

(無題)

 投稿者:にっとう  投稿日:2017年 1月15日(日)21時10分27秒
返信・引用
  午後2時頃には雪が溶けていて、アスファルト出ていました。水浸しですが走れる状態でした。
本多さんありがとうございます
 

南部公園

 投稿者:純一  投稿日:2017年 1月15日(日)11時38分46秒
返信・引用
  本日の練習会、雪のため中止にしましたが本多さんが一周雪かきをしてくれました。
みんなで走ると融けるのもはやいと思うので利用しましょう。
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2017年 1月11日(水)21時00分52秒
返信・引用
  ●1月11日(水)
書き込み遅れてすみません。本日集まったメンバーでやりました。


●1月15日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう
 

8日(日)の練習

 投稿者:純一  投稿日:2017年 1月 7日(土)06時33分37秒
返信・引用
  8日(日)の練習ですが当日南部公園が豊科のスポーツ少年団のリレーマラソンがあり使えません。そのため堀金の体育館集合で自転車道で行いたいとおもいますので皆さんお願いします。  

細川翔太郎シード権獲得おめでとう

 投稿者:にっとう  投稿日:2017年 1月 4日(水)23時33分41秒
返信・引用
  期待していたけど、区間5位には驚いた。よく頑張った、おめでとう
 

(無題)

 投稿者:純一  投稿日:2017年 1月 3日(火)16時16分24秒
返信・引用
  ●1月4日(水)
新年ですので休みにします。


●1月8日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう
松本市、塩筑と合同で距離のお誘いをもらいました。
20~30キロをスカイパークで行います。だいたいの人数を把握したいとのことなので参加したい方連絡下さい。

本日箱根駅伝で法政大学の細川君が快走してくれました!私達も負けずに頑張りましょう。
 

元旦マラソン

 投稿者:純一  投稿日:2016年12月31日(土)10時50分33秒
返信・引用
  明日元旦マラソンですが10時15分に体育館前に集まり新年の挨拶をしましょう。
終了後は各自解散にします。
 

(無題)

 投稿者:純一  投稿日:2016年12月29日(木)09時08分53秒
返信・引用
  携帯が破損したためしばらく連絡できません。
迷惑かけますがお願いします
 

(無題)

 投稿者:純一  投稿日:2016年12月28日(水)00時34分37秒
返信・引用
  ●12月28日(水)
12キロビルドアップ、ペースは参加者で決めます。
今年最後の練習会になりますので頑張りましょう。

●1月1日(日)
堀金元旦マラソン、10時15分集合11時スタート、参加費は100円です。コースは1キロ3キロ5キロに分かれていて数分のスタートの時間のズレはありますが特に順位はなく楽に走れる大会です。
新年の顔合わせくらいの気持ちで参加していただければ結構です。強制ではありません。


伊那ロード締め切りました。
参加者、小林さん、大内さん、内川、高木、榎坂、上条、で申し込みました。

梅花駅伝、現在参加者8名です。もし2チーム参加となるとあと4名必要です、参加出来る方いますか?参加費は1700円です。

伊那ロード、梅花駅伝、参加費まだの人はお願いします。
梅花駅伝
 

伊那ロード

 投稿者:純一  投稿日:2016年12月23日(金)20時17分37秒
返信・引用
  伊那ロードに参加する方で日曜練習来れる人は参加費の3000円持ってきてください。  

(無題)

 投稿者:純一  投稿日:2016年12月22日(木)11時13分2秒
返信・引用
  伊那ロード、書き忘れましたが参加費3000円です
追加メンバー
伊那ロード、小林さん
梅花駅伝、田中じんのすけ。
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2016年12月20日(火)17時20分13秒
返信・引用
  ●12月21日(水)
12キロビルドアップ、ペースは参加者で決めます。


●12月25日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう

伊那ロード、梅花駅伝の参加の確認です。
現時点です。
伊那ロード、高木、榎坂、上条、中村(済)
梅花駅伝、中村、高木、榎坂、小林さん、百瀬さん、
                    上条
抜けていたり間違っている人は連絡下さい。
 

伊那ロード

 投稿者:純一  投稿日:2016年12月18日(日)22時27分19秒
返信・引用
  3月5日(日)に伊那ロードがあります。
今月28日が締め切りですので至急参加希望の人は連絡下さい。
 

梅花駅伝

 投稿者:純一  投稿日:2016年12月13日(火)18時44分44秒
返信・引用
  梅花駅伝のお知らせです。
日時    平成29年2月19日(日)
            スタートAM11時
            当日の受付AM8時~9時
参加費 1人1700円
            (交通費別 当日参加者で割りましょう)

今週から希望者あらためて受け付けます。メンバー集まり次第参加費を集めて申込みます。
 

練習会

 投稿者:純一  投稿日:2016年12月13日(火)00時07分34秒
返信・引用
  ●12月14日(水)
14キロビルドアップ、ペースは参加者で決めます。


●12月18日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可、参加者で決めてやりましょう

風邪が流行りはじめました、気をつけて生活しましょう。
 

(無題)

 投稿者:純一  投稿日:2016年12月 6日(火)02時59分59秒
返信・引用
  ●12月7日(水)
12キロビルドアップなど参加者で決めます。


●12月11日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
Bメニューとしてビルドアップなども可

4日は皆さんに集まっていただき良い意見交換が出来ました。ありがとうございました。
また参考にさせていただきます。
目標も書いていただきましたがそれに向けて頑張っていきましょう。

梅花駅伝参加する方向でいきます。また日程なども書き込みます。
 

(無題)

 投稿者:純一  投稿日:2016年11月28日(月)20時54分27秒
返信・引用
  ●11月30日(水)
県縦断後初練習なので参加者で決めます。


●12月4日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。

練習後、市役所4階ラウンジでみんなで集まり意見交換をしたいと思います。
時間  11時~12時の1時間程度。
個人の目標、この冬(市町村まで)県縦断まで、
日曜の練習会の内容など皆さんの意見を聞きたいので多くの方に参加してもらいたいです。
 

信毎さんからの連絡アップします

 投稿者:和田  投稿日:2016年11月26日(土)21時44分4秒
返信・引用
  今大会では、信濃毎日新聞社メディア局が、開会式、そしてレース当日2日間におい
て、約1800枚の写真を撮影し、それらを信毎特設ホームページ内の「フォトギャラ
リー」にUPしています。
http://www.shinmai.co.jp/feature/ekiden2016/photo/

できるだけ多くのチーム、多くの選手の雄姿を記録してありますので、ぜひご覧くだ
さい!
なお、これらの写真は購入(有料)していただくこともできます。
ご希望の方は、「信毎フォトサービス」(TEL026-236-3003)までご連絡ください。
http://ad.shinmai.co.jp/s-photo/

何卒よろしくお願い致します。
 

忘年会

 投稿者:ウチカワ  投稿日:2016年11月26日(土)12時22分38秒
返信・引用
  今年の忘年会ですが、12月9日の金曜日、時間は19時から行います。場所など詳細は未定ですが、予定だけしておいてください。よろしくお願いします。  

県縦の忘れ物(信毎さんから連絡)

 投稿者:和田  投稿日:2016年11月25日(金)22時08分22秒
返信・引用
  信毎さんから連絡ありました。アディダスの濃いブルーに白の三本ラインオレンジひものシューズ忘れ物あったそうですが、心当たりあれば今月中に和田に連絡ください。どこのチームからの連絡なければ破棄されるそうです。  

ç?´ç¿’ä?š

 投稿者:ç´”ä¸?  投稿日:2016年11月22日(火)16時24分4秒
返信・引用
  県縦æ??ã?Šç??ã?Œæ§?ã?§ã??ã?Ÿã??
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練習会

 投稿者:純一  投稿日:2016年11月22日(火)15時47分42秒
返信・引用
  県縦断お疲れ様でした。
サポートにまわって下さった皆さん本当にありがとうございました。全員いろいろな思いがあると思いますがまた1年頑張っていきましょう。
これからの練習会ですが23(水)27(日)は休みにします。30(水)からはじめる予定ですが内容はおって投稿しておきますのでまた確認して下さい。
 

監督会議伝達事項

 投稿者:和田  投稿日:2016年11月19日(土)20時26分59秒
返信・引用
  今日は雨の中みなさんおつかれさまでした。
今日純一主将が言ったように、一秒を大切に、明日から「リスタート」巻き返しましょう。
各区間のオーダー、オフィシャルサイトにアップされていますので確認しておいてください。だれがいようと自分の走りをするのみ。

引続き以下の点徹底をお願いします。
1.左端走行。路肩から1メートル以内。右折時も峠道も。
2.関係車両はレース帯(先頭の白バイから最終車まで)に入らないこと。応援の家族や親戚も。
3.選手控え室の借用は先頭通過時刻の2時間前(スタートは1時間半前)から。それより早く行かないこと。

【追加】
・チーム関係車がレース帯に入っている状況を、審判員から会議で報告されています。ご注意ください。
・チーム関係者が入ってはいけない道路をドライバーのかたもう一度確認ください。(庄内中継所付近、辰野中継所付近、19区は駒ヶ根市内に入らず「北の原」信号を直進、最終区は座光寺より手前で国道153号線から離脱する等)

以上よろしくお願いします。
 

監督会議伝達事項

 投稿者:和田  投稿日:2016年11月18日(金)19時27分29秒
返信・引用
  お疲れ様です。
・左端1メートル以内を走行、自分の身は自分で守る。
・競技者休憩所の借用時間(中継予定時刻の2時間前から)を守る。
・ドライバーの方へ。応援含めチーム関係車両はレース帯(先頭白バイから最終車)に入らない。入ってはならない道路を良く確認しておく。路上駐車厳禁。
まずはルール、マナーをしっかり守りましょう。

・明日のオーダー表が県縦オフィシャルサイトにアップされているので確認してください。だれがいようと自分の走りをするのみ。力を合わせて頑張ろう!
 

いよいよ

 投稿者:和田  投稿日:2016年11月18日(金)07時36分54秒
返信・引用
  わたしから毎年のことですが、注意事項をお知らせします。

1、選手の皆さんへ
(1)左端走行。路肩から1メートル以内。右折時も峠道も。
(2)関係車両はレース帯(先頭の白バイから後方の最終車まで)に入らないこと。応援の家族や親戚も。
(3)選手控室の借用は先頭通過時刻の2時間前(スタートは1時間半前)から。それより早くには入れません。。
(4)特に明日は、雨のなか走るつもりで準備をすること。雨の中のウォーミングアップ、雨中のレースも一応イメージして準備をお願いします。そうならなければいいし、本当にそうなっても「これは想定内だ」と思えます。
(5)落ち着いて走り出す。タスキをもらったら、はやる気持ちを抑えて、落ち着いて走り出しましょう。序盤のオーバーペースは厳禁です。後半ペースダウンしない安定した走りをこころがけましょう。
(6)オーダーは、前日の夕方以降に県縦のオフィシャルサイトで確認してください。
>
2.サポーターの皆さんへ。
(1)関係車両はレース帯(先頭の白バイから後方の最終車まで)に入れません。応援の家族や親戚もです。
(2)選手控え室の借用は先頭通過時刻の2時間前(スタートは1時間半前)から。それより早く入れませんので調整をお願いします。
(3)お渡ししてある中継所記録用紙右側の表をできるだけ完成させて(最低でも先頭のチーム名とその通過時刻、安曇野市の順位と先頭とのタイム差、前後の状況)、次の区間の付添者、監督に連絡してください。
(4)ドライバーの皆さん、入ってはいけない道路をよく確認しておいてください。交通ルール(携帯電話、後部座席シートベルト)を守り、ゆとりをもった行動をお願いします。無断駐車、路上駐車厳禁でお願いします。サポートの皆さん一体で安曇野市選手団です。
> > >
それではみなさん、持ち場持ち場でがんばり、総合力の全員駅伝で10位以内を勝ち取りましょう。
 

練習会等

 投稿者:和田  投稿日:2016年11月10日(木)21時48分20秒
返信・引用
  ●11月13日(日)
南部公園
・各自アップ
・9時 5キロタイムトライアルスタート(主に一般男子)
・9時30分 キロ4ペース走8周(6キロ)スタート(主に中学生)
・10時15分 県縦打合せ
・他の調整方法をとってもOKですが10時15分には打ち合わせできるよう、お願いします。
●11月11日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
6000メートルペース走(キロ4分)
インターバル1000メートル×3(Rest=200mjog)
(他の調整方法をとってもOK)

【連絡等】
・下見まだの選手は近隣の区間で打ち合わせておこなうこと。
・11月12日(土)午前10時30分から、豊科図書館「きぼう」2階学習室4にて、翌日の県縦打ち合わせ会(最終練習会)の為の資料づくり(ナンバーカード、プログラム、ビニール袋分け等の作業)を行いますが、サポーターの皆さん中心に参加表明をいただいており、なんとかなりそうです。選手は下見や翌日のタイムトライアルの調整を優先させてください。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年11月 3日(木)22時15分22秒
返信・引用
  ●11月4日(金)
19時から市役所本庁舎4階大会議室にて壮行会。市役所には西側入口から入ってください。
安曇野市のウィンドブレーカーある人は着用(ない人は普段着でOK)。中高生は学校の制服でお願いします。30分程度の予定です。

●11月6日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。

練習会終了後中高生希望者下見
> > > > >
●11月9日(水)
ウォーターフィールド7時スタート。練習メニューは参加者で決めてください。
> > > > >
【連絡】
・ラスト4周のタイムにこだわって練習すること。
・故障、風邪には十分に気を付けてください。
・練習会欠席の際には連絡のこと(←厳守)
> > > >
【県縦までの予定】
・11月13日(日)5キロタイムトライアル(入替戦という位置付けでは行いません)9時00分スタート。
→10時~県縦打ち合わせ会
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年10月28日(金)19時41分38秒
返信・引用
  ●10月30日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > >
●11月2日(水)
ウォーターフィールド7時スタート。練習メニューは参加者で決めてください。
> > > >
【連絡】
・ラスト4周のタイムにこだわって練習すること。
・11月4日(金)19時~、市役所4階大会議室にて壮行会を開催していただけることになりました。やりくりして出席してください。安曇野市のウィンドブレーカー着用してください。
・故障、風邪には十分に気を付けてください。
・練習会欠席の際には連絡のこと(←厳守)。

・高校駅伝、中学駅伝出場するみなさん、母校のために頑張ってください。
> > >
【県縦までの予定】
・11月4日(金)19:00~壮行会(市役所4階)
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年10月21日(金)17時44分22秒
返信・引用
  ●10月23日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > >
●10月26日(水)
ウォーターフィールド7時スタート。練習メニューは参加者で決めてください。
> > >
【連絡】
・ラスト4周のタイムにこだわって練習すること。
・11月4日(金)19時~、市役所4階大会議室にて壮行会を開催していただけることになりました。やりくりして出席してください。
・故障、風邪には十分に気を付けてください。
・練習会欠席の際には連絡のこと(←厳守)。
> >
【県縦までの予定】
・11月4日(金)19:00~壮行会(市役所4階)
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

翔太郎箱根出場おめでとう

 投稿者:にっとう  投稿日:2016年10月15日(土)20時40分32秒
返信・引用
  テレビに、かっこよくたくさん映っていました。正月が楽しみです。  

翔太郎頑張れ!

 投稿者:ウチカワ  投稿日:2016年10月15日(土)00時51分20秒
返信・引用
  今年はテレビ信州で生中継されるね。
上位で走ってテレビにたくさん映るのを期待しています!
 

ご無沙汰してます細川です

 投稿者:細川翔太郎  投稿日:2016年10月13日(木)20時07分48秒
返信・引用
  皆様ご無沙汰しています、細川翔太郎です。
いよいよ今週10月15日(土)に、第93回箱根駅伝予選会があります。
今年は私も法政大学の一員として走らさせていただく予定です。
今年も箱根路を走れるように精一杯走ります。
テレビでも中継がされるので、ぜひ応援よろしくお願いします!
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年10月12日(水)22時14分2秒
返信・引用
  ●10月16日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> >
●10月19日(水)
ウォーターフィールド7時スタート。練習メニューは参加者で決めてください。
> >
【連絡】
・和田、16日(日)練習会市民運動会参加のため欠席します。ラスト4周のタイムにこだわって練習すること。
・11月4日(金)19時~、市役所4階大会議室にて壮行会を開催していただけることになりました。忙しいと思うけど、やりくりして出席してください。
・故障、風邪には十分に気を付けてください。
・練習会欠席の際には連絡のこと(←厳守)。
>
【県縦までの予定】
・10月16日(日)大町アルプスマラソン
・11月4日(金)19:00~壮行会(市役所4階)
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年10月 6日(木)21時38分27秒
返信・引用
  ●10月9日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
>
●10月12日(水)
ウォーターフィールド7時スタート。練習メニューは参加者で決めてください。
>
【連絡】
・故障、風邪には十分に気を付けてください。
・練習会欠席の際には連絡のこと(←厳守)。

【県縦までの予定】
・10月16日(日)大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

選考会等

 投稿者:和田  投稿日:2016年 9月29日(木)19時51分11秒
返信・引用
  ●10月2日(日)
・一般男子選考会  豊科南部総合公園 ※雨天決行 受付8:00-9:00 スタート9:40 (事前申込はありません。当日受付時間に来てください)10kmのタイムトライアル ◇選考基準については7月30日掲示板をご覧ください。

●10月5日(水)
ウォーターフィールド7時スタート。練習メニューは参加者で決めてください。
>
【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
・11月4日(金)19時~、市教育委員会のみなさまから壮行会をやっていただけることとなりました。都合をつけて参加すること。場所は市役所本庁舎。
> >
【県縦までの予定】
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)大町アルプスマラソン
・11月4日(金)19時~ 壮行会(安曇野市役所)
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

選考会等

 投稿者:和田  投稿日:2016年 9月23日(金)20時38分7秒
返信・引用
  ●9月25日(日)
・中学生選考会 豊科南部総合公園 ※雨天決行 受付7:30-8:30 女子スタート9:00 男子1組スタート9:20 男子2組スタート9:40 3kmのタイムトライアル(周回コース4周)(社会人の皆さんは選考会運営のお手伝いをお願いします。8時30分集合)
・いつもの練習…10時スタート。基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。

●9月28日(水)
ウォーターフィールド7時スタート。練習メニューは参加者で決めてください。

●10月2日(日)
・高校生大学生社会人男子選考会。豊科南部総合公園 ※雨天決行 受付8:00-9:00 スタート9:40 (事前申込はありません。当日受付時間に来てください)10kmのタイムトライアル

【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
>
【県縦までの予定】
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会等

 投稿者:和田  投稿日:2016年 9月14日(水)21時28分33秒
返信・引用
  ●9月18日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
●9月21日(水)
練習会はありません。
●9月22日(木・祝)
大町ロードレース。一般10マイル11時30分スタート。
受付は和田がしておきますので、10時ごろまでに土俵近辺に集合。
参加者:丸山、内川、中村、高嶋、高木、榎坂、北村

【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。

【大会情報】
・中学生選考会
9月25日(日)豊科南部総合公園 ※雨天決行 受付7:30-8:30 女子スタート9:00 男子スタート9:20 3kmのタイムトライアル(周回コース4周)◇男子は「中学生区間」が2区間あるため、3名(選手2名と補欠1名)を選考します。◇女子は「中学生女子区間」が1区間と、中学生女子も走れる「女子区間」が2区間あるため、高校生・一般選手との兼ね合いで、補欠を含め2~4名を選考します。◇選考にあたっては、男女とも、選考会当日の記録と、これまでの大会等の成績やランキング等を総合的に勘案し、選考します。実力のある選手が別の大会の都合等で選考会に参加できないことも予想されるため、選考会当日に上位に入賞しても、選抜されるとは限りません。◇集合・解散場所までの送迎については、保護者の方が責任をもって手配して下さい。
・一般男子選考会
10月2日(日)豊科南部総合公園 ※雨天決行 受付8:00-9:00 スタート9:40 (事前申込はありません。当日受付時間に来てください)10kmのタイムトライアル ◇選考基準については7月30日掲示板をご覧ください。◇送迎については、保護者の方が責任をもって手配して下さい。

【県縦までの予定】
・9月22日(木・祝)大町ロードレース(参加者〆切)
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 9月 9日(金)19時21分9秒
返信・引用
  和田さんへのお返事です。

●9月10日(土)~11日(日)
合宿になります。詳しくは7月16日付掲示板をご覧ください。
●9月14日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > > > > > > > > > > >
【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
> > > > > > > > > >
【大会エントリー情報】
なし

【県縦までの予定(下記大会には可能な限りエントリーのこと)】
> ・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
> ・9月22日(木・祝)大町ロードレース(参加者〆切)
> ・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
> ・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
> ・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
> ・11月13日(日)入替戦
> ・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 9月 1日(木)20時49分52秒
返信・引用
  ●9月4日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
●9月7日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > > > > > > > > > >
【連絡】
・中信記録会、審判講習会参加してくれた皆さんお疲れ様でした。また、ありがとうございました。沙季さんも東海選手権お疲れ様でした!
・高校新人戦、北信記録会(小林、丸山、高木)頑張ってください!
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
> > > > > > > > >
【大会等エントリー情報】
・合宿9月10日(土)、11日(日)。内容は7月16日付掲示板を参照。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は日曜日練習会までに和田まで。
> > > > > > > > >
【県縦までの予定(下記大会には可能な限りエントリーのこと)】
・9月4日(日)北信選手権(エントリー〆切)
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース(参加者〆切)
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 8月24日(水)22時29分20秒
返信・引用
  ●8月27日(土)中信記録会(中村、北村、高木…3,000m。高嶋…1,500m)
●8月28日(日)
(1)B級審判資格取得講習会。(小林、古川、榎坂)
(2)豊科南部総合公園。8時30分集合。基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
●8月31日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
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【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
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【大会等エントリー情報】
・合宿9月10日(土)、11日(日)。内容は7月16日付掲示板を参照。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
・大町ロードレース9月22日(木・祝)。大町市運動公園陸上競技場発着。一般男子10マイル。女子5キロ。参加料一般1,500円。和田〆切8月27日(土)。参加料とともに。
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【県縦までの予定(下記大会には可能な限りエントリーのこと)】
・8月27日(土)中信記録会(エントリー〆切)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月4日(日)北信選手権(エントリー〆切)
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース(参加者受付中)
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦

【そのほか】今夜、岡田の練習会に久しぶりに出席しました(これからは可能な限り行きます)。参加してくれた皆さんおつかれさまでした。もっと多くの選手で一緒に練習できれば良いですね。
 

追加の連絡

 投稿者:和田  投稿日:2016年 8月18日(木)14時54分53秒
返信・引用
  1.上条の応援
いよいよ松本全中です。上条君22日(月)3,000mに出場します(おそらく1組目)。和田、応援に行く予定です。14時55分スタートですので、応援に行ける方は少し前に3,000のスタート付近に来てください(混雑するでしょうから携帯で連絡とりあいましょう)。

2.21日練習会。和田欠席します。日塔さん、棚瀬さんもご欠席ですので、給水十分注意して練習を行ってください。よろしくお願いします。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 8月18日(木)13時49分44秒
返信・引用
  ●8月21日(日)(←和田家族都合で欠席します)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●8月24日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
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【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・中信地区B級審判資格新規取得講習会が8月28日(日)10時から12時まで松本広域公園陸上競技場役員室にて行われます。今のところ榎坂、小林、古川君が参加表明してくれています。こうした協力もしていかなければ、支援が受けられなくなります。参加希望者は和田まで。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
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【大会等エントリー情報】
・合宿9月10日(土)、11日(日)。内容は7月16日付掲示板を参照。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
・大町ロードレース9月22日(木・祝)。大町市運動公園陸上競技場発着。一般男子10マイル。女子5キロ。参加料一般1,500円。和田〆切8月27日(土)。参加料とともに。
> > > > > > >
【県縦までの予定(下記大会には可能な限りエントリーのこと)】
・8月27日(土)中信記録会(エントリー〆切)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月4日(日)北信選手権(エントリー〆切)
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース(参加者受付中)
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 8月12日(金)21時34分25秒
返信・引用
  ●8月14日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●8月17日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
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【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・中信地区B級審判資格新規取得講習会が8月28日(日)10時から12時まで松本広域公園陸上競技場役員室にて行われます。今のところ榎坂、小林君が参加表明してくれています。こうした協力もしていかなければ、支援が受けられなくなります。参加希望者は和田まで。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
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【大会等エントリー情報】
・上伊那秋季陸上競技記録会 9月3日(土)。伊那市陸上競技場。一般男子5,000m。参加料500円。和田〆切8月14日(日)。参加料とともに。
・合宿9月10日(土)、11日(日)。内容は7月16日付掲示板を参照。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
・大町ロードレース9月22日(木・祝)。大町市運動公園陸上競技場発着。一般男子10マイル。女子5キロ。参加料一般1,500円。和田〆切8月27日(土)。参加料とともに。
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【県縦までの予定(下記大会には可能な限りエントリーのこと)】
・8月27日(土)中信記録会(エントリー〆切)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月3日(土)上伊那秋季陸上競技記録会(エントリー受付中)
・9月4日(日)北信選手権(エントリー〆切)
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース(参加者受付中)
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 8月 3日(水)20時20分36秒
返信・引用
  ●8月7日(日)(和田欠席。安曇野記録会に高嶋出場)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●8月10日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > > > > > >
【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・中信地区B級審判資格新規取得講習会が8月28日(日)10時から12時まで松本広域公園陸上競技場役員室にて行われます。どなたか出席していただけませんか。今のところ榎坂しか参加表明してくれていません。走っているだけでなく、そういった協力もしていかなければ、支援が受けられなくなります。どれだけお世話になっているか、よく考えてください。参加希望者は和田まで。
・8月14日(日)は通常通り練習会をおこないます。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
> > > > >
【大会等エントリー情報】
・上伊那秋季陸上競技記録会 9月3日(土)。伊那市陸上競技場。一般男子5,000m。参加料500円。和田〆切8月14日(日)。参加料とともに。
・合宿9月10日(土)、11日(日)。内容は7月16日付掲示板を参照。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
・大町ロードレース9月22日(木・祝)。大町市運動公園陸上競技場発着。一般男子10マイル。女子5キロ。参加料一般1,500円。和田〆切8月27日(土)。参加料とともに。
> > > > >
【県縦までの予定(下記大会には可能な限りエントリーのこと)】
・8月7日(日)安曇野記録会(エントリー〆切)
・8月27日(土)中信記録会(エントリー〆切)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月3日(土)上伊那秋季陸上競技記録会(エントリー受付中)
・9月4日(日)北信選手権(エントリー〆切)
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース(参加者受付中)
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

審判取得講習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 8月 1日(月)19時56分15秒
返信・引用
  28日(日)の審判資格取得講習会(今井の競技場会議室、10時~12時)、どなたか出席していただけませんか。
今のところ榎坂しか参加表明してくれていません。
走っているだけでなく、そういった協力もしていかなければ、支援が受けられなくなります。どれだけお世話になっているか、よく考えてください。
 

練習会(大会情報更新)

 投稿者:和田  投稿日:2016年 7月30日(土)15時44分2秒
返信・引用
  ●7月31日(日)(中信記録会、北信選手権の和田への申込〆切日です)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●8月3日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > > > > >
【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・中信地区B級審判資格新規取得講習会が8月28日(日)10時から12時まで松本広域公園陸上競技場役員室にて行われます。走っているだけでなく、こうした貢献もしていかなければなりません。ご予定をお願いします。参加希望者は和田まで。
・8月7日(日)練習会和田欠席。8月14日(日)は通常通り練習会をおこないます。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
> > > >
【大会等エントリー情報】
・中信陸上競技記録会8月27日(土)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、3,000m。1種目600円。和田〆切7月31日(日)練習会時、参加料とともに。
・上伊那秋季陸上競技記録会 9月3日(土)。伊那市陸上競技場。一般男子5,000m。参加料500円。和田〆切8月14日(日)。参加料とともに。
・北信地区陸上競技選手権(オープン参加になります)9月4日(日)。長野市営陸上競技場。一般男子5,000m。参加料1,000円。和田〆切7月31日(日)。参加料とともに。
・合宿9月10日(土)、11日(日)。内容は7月16日付掲示板を参照。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
・大町ロードレース9月22日(木・祝)。大町市運動公園陸上競技場発着。一般男子10マイル。女子5キロ。参加料一般1,500円。和田〆切8月27日(土)。参加料とともに。
> > > >
【県縦までの予定(下記大会には可能な限りエントリーのこと)】
・8月7日(日)安曇野記録会(エントリー〆切)
・8月27日(土)中信記録会(エントリー明日まで)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月3日(土)上伊那秋季陸上競技記録会(エントリー受付中)
・9月4日(日)北信選手権(エントリー明日まで)
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

一般選手の選考基準など連絡です

 投稿者:和田  投稿日:2016年 7月30日(土)15時35分35秒
返信・引用
  1.県縦断駅伝の社会人選手の選考基準です。昨年と同じです。ご確認ください。
本年7月1日以降選手選考会(10月2日)の前日までの各種公認競技会、記録会の5,000Mにおいて16分00秒(標準記録①)以内、または大町ロードレース(9月22日)を56分00秒(標準記録②)以内で走った選手を、県縦の選手として決定する(※)。
上記以外は、原則として選手選考会(10キロ)に参加した選手のうち上位から選手、補欠を決定する。
なお、大会1週間前の日曜日に、選手選考会において下位で選考された選手と、補欠、およびなんらかの理由で上記選考会に参加できなかった選手との間で入替戦(5キロ)を実施する場合がある(高校生を含む)。入替戦対象選手は監督が決定する。その際選手選考会で選出済み選手には、選考会に参加できなかった選手に対しアドバンテージが与えられることもある。
また、ランキングやこれまでの大会の成績等を参考に、総合的な判断で標準記録突破や選考会出場の有無に関わらず選出することもあり得る。
2区間走行の選手、高校生、大学生、ふるさと選手をそれぞれ何人起用するかについては監督が決定する。
(※)監督への申告をお願いします。

2.今年は、中信選手権の時期がずれるなど、5,000mのレース自体がほとんどありません。以下の大会はうちのメンバーもエントリーできそうですので、積極的にチャレンジしてください。
・上伊那秋季陸上競技記録会 9月3日(土)。伊那市陸上競技場。一般男子5,000m。参加料500円。和田〆切8月14日(日)。参加料とともに。
・北信地区陸上競技選手権(オープン参加になります)9月4日(日)。長野市営陸上競技場。一般男子5,000m。参加料1,000円。和田〆切7月31日(日)。参加料とともに。

3.8月14日(日)の練習会は通常通りおこないます。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 7月28日(木)20時31分7秒
返信・引用
  ●7月31日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●8月3日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
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【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・中信地区B級審判資格新規取得講習会が8月28日(日)10時から12時まで松本広域公園陸上競技場役員室にて行われます。走っているだけでなく、こうした貢献もしていかなければなりません。ご予定をお願いします。参加希望者は和田まで。
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【大会等エントリー情報】
・中信陸上競技記録会8月27日(土)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、3,000m。1種目600円。和田〆切7月31日(日)練習会時、参加料とともに。
・合宿9月10日(土)、11日(日)。内容は7月16日付掲示板を参照。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
・大町ロードレース9月22日(木・祝)。大町市運動公園陸上競技場発着。一般男子10マイル。女子5キロ。参加料一般1,500円。和田〆切8月27日(土)。参加料とともに。
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【県縦までの予定(下記大会には原則エントリーのこと)】
・8月7日(日)安曇野記録会(エントリー〆切)
・8月27日(土)中信記録会(エントリー受付中)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 7月20日(水)20時30分42秒
返信・引用
  ●7月24日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●7月27日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
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【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・白馬スノーハープ駅伝4キロ×4人。12時南部公園集合…棚瀬さん、純一、高木、和田。現地集合…日塔さん、榎坂、筒井。
・中信地区B級審判資格新規取得講習会が8月28日(日)10時から12時まで松本広域公園陸上競技場役員室にて行われます。走っているだけでなく、こうした貢献もしていかなければなりません。ご予定をお願いします。参加希望者は和田まで。
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【大会等エントリー情報】
・中信陸上競技記録会8月27日(土)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、3,000m。1種目600円。和田〆切7月31日(日)練習会時、参加料とともに。
・合宿9月10日(土)、11日(日)。内容は7月16日付掲示板を参照。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
・大町ロードレース9月22日(木・祝)。大町市運動公園陸上競技場発着。一般男子10マイル。女子5キロ。参加料一般1,500円。和田〆切8月27日(土)。参加料とともに。
> >
【県縦までの予定(下記大会には原則エントリーのこと)】
・7月23日(土)白馬スノーハープ駅伝
・8月7日(日)安曇野記録会(エントリー〆切)
・8月27日(土)中信記録会(エントリー受付中)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

合宿日程について

 投稿者:和田  投稿日:2016年 7月16日(土)10時13分19秒
返信・引用
  【日程】
●今年は、中信記録会が8月最終日曜にあること等のため、9月10日(土)~11日(日)にかけておこないます。
・9/10(土)
8:30  ウォーターフィールド集合(松本市岡田松岡88-12)
9:00    午前練習スタート ①6,000mペース走(キロ4、出入り自由)→②2,000m+2,000m+1,000m(インターバル10分)
11:30 宿舎移動 → 風呂、昼食、休憩
15:30  午後練習スタート(宿舎前発) ③ロード走:美鈴湖経由美ヶ原方面往復12~20キロ(距離短縮可能)
・9/11(日)
5:00   朝練習スタート ④宿舎近く女鳥羽川沿いロード走(軽め)
8:30  宿舎前集合
9:00   タイムトライアルスタート ⑤浅間温泉神社→美鈴湖5.6キロ
(オプションメニュー⑥美ヶ原方面登って折り返しジョグで宿舎に戻る)
12:00   合宿終了
> >
【参加費用 & 宿舎】
●10日昼食・夕食・宿泊  一般:7,000円(中高生:5,000円)
●11日夕食・宿泊     一般:6,500円(中高生:4,500円)
●10日昼食(入浴込)      一律:1,100円
※上記該当以外の方は、原則費用負担は不要です。社会人の方には中高生参加人数によってもう少しご負担いただくかもしれません。
◆浅間温泉 アルペン浅間荘(松本市浅間温泉2-8-18)TEL:0263-46-2222
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 7月13日(水)20時36分54秒
返信・引用
  ●7月17日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●7月20日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > >
【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・白馬スノーハープ駅伝(7月23日(土))は、12時に南部公園集合でお願いします。すでにご連絡いただいている方もいますが、直接行く人、拾っていってほしい人は和田まで連絡ください。
・中信地区B級審判資格新規取得講習会が8月28日(日)10時から12時まで松本広域公園陸上競技場役員室にて行われます。走っているだけでなく、こうした貢献もしていかなければなりません。ご予定をお願いします。参加希望者は和田まで。
>
【大会等エントリー情報】
・安曇野陸上競技記録会8月7日(日)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、1マイル(1,609.344m)、2,000m。1種目600円。和田〆切7月17日(日)練習会時、参加料とともに。安曇野陸協主催大会です。補助員での協力もしますので大勢の皆さんの参加をお願いします。補助員だけでもOK。
・中信陸上競技記録会8月27日(土)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、3,000m。1種目600円。和田〆切7月31日(日)練習会時、参加料とともに。
・合宿9月10日(土)、11日(日)。例年通りの場所(浅間温泉)、メニューで考えています。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
>
【県縦までの予定(下記大会には原則エントリーのこと)】
・7月23日(土)白馬スノーハープ駅伝
・8月7日(日)安曇野記録会(エントリー受付中)
・8月27日(土)中信記録会(エントリー受付中)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

【注意】練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 7月 9日(土)17時44分43秒
返信・引用
  ●7月10日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●7月13日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > >
【連絡】
・このところ練習会の参加者が少なく寂しく思います。選手間で誘い合わせ参加願います。欠席の際には連絡のこと。
・白馬スノーハープ駅伝(7月23日(土))は、12時に南部公園集合でお願いします。すでにご連絡いただいている方もいますが、直接行く人、拾っていってほしい人は和田まで連絡ください。
・中信地区B級審判資格新規取得講習会が8月28日(日)10時から12時まで松本広域公園陸上競技場役員室にて行われます。走っているだけでなく、こうした貢献もしていかなければなりません。ご予定をお願いします。参加希望者は和田まで。

【大会等エントリー情報】
・安曇野陸上競技記録会8月7日(日)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、1マイル(1,609.344m)、2,000m。1種目600円。和田〆切7月17日(日)練習会時、参加料とともに。安曇野陸協主催大会です。補助員での協力もしますので大勢の皆さんの参加をお願いします。補助員だけでもOK。
・中信陸上競技記録会8月27日(土)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、3,000m。1種目600円。和田〆切7月31日(日)練習会時、参加料とともに。
・合宿9月10日(土)、11日(日)。例年通りの場所(浅間温泉)、メニューで考えています。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。

【県縦までの予定(下記大会には原則エントリーのこと)】
・7月23日(土)白馬スノーハープ駅伝
・8月7日(日)安曇野記録会(エントリー受付中)
・8月27日(土)中信記録会(エントリー受付中)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 7月 8日(金)19時25分51秒
返信・引用
  ●7月10日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●7月13日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > >
【連絡】
・このところ練習会の参加者が少なく寂しく思います。選手間にで誘い合わせ参加願います。欠席の際には連絡のこと。
・合宿の日程ですが、今年は、8月末に中信記録会があることおよび宿舎の都合で、9月10日(土)、11日(日)にかけておこないます。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
> > >
【大会エントリー情報】
・安曇野陸上競技記録会8月7日(日)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、1マイル(1,609.344m)、2,000m。1種目600円。和田〆切7月17日(日)練習会時、参加料とともに。安曇野陸協主催大会です。補助員での協力もしますので大勢の皆さんの参加をお願いします。補助員だけでもOK。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 6月29日(水)19時53分38秒
返信・引用
  ●7月3日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●7月6日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > >
【連絡】
・合宿の日程ですが、今年は、8月末に中信記録会があることおよび宿舎の都合で、9月10日(土)、11日(日)にかけておこないます(ハーフマラソンの打ち上げ時、3日、4日でおこなうと言いましたが、宿舎の都合でさらに1週間延ばします)。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
> >
【大会エントリー情報】
・安曇野陸上競技記録会8月7日(日)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、1マイル(1,609.344m)、2,000m。1種目600円。和田〆切7月17日(日)練習会時、参加料とともに。安曇野陸協主催大会です。補助員での協力もしますので大勢の皆さんの参加をお願いします。補助員だけでもOK。
・8月14日「諏訪湖お盆駅伝in岡谷」ありますが、どうしますか。選手の皆さんから機運盛り上がればエントリーします。帰省する大学生を誘うなどありかもね。選手の皆さんにお任せします。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 6月23日(木)21時25分29秒
返信・引用
  ●6月26日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > > > > > > > >
●6月29日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> >
【連絡】
・合宿の日程ですが、今年は、8月末に中信記録会があることおよび宿舎の都合で、9月10日(土)、11日(日)にかけておこないます(ハーフマラソンの打ち上げ時、3日、4日でおこなうと言いましたが、宿舎の都合でさらに1週間延ばします)。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
>
【大会エントリー情報】
・8月14日「諏訪湖お盆駅伝in岡谷」ありますが、どうしますか。選手の皆さんから機運盛り上がればエントリーします。帰省する大学生を誘うなどありかもね。お任せします。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 6月15日(水)21時54分33秒
返信・引用
  ●6月19日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●6月22日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
>
【連絡】
・安曇野ハーフマラソン、おつかれさまでした。
・合宿の日程ですが、今年は、8月末に中信記録会があることおよび宿舎の都合で、9月10日(土)、11日(日)にかけておこないます(ハーフマラソンの打ち上げ時、3日、4日でおこなうと言いましたが、宿舎の都合でさらに1週間延ばします)。ご都合をつけて参加をお願いします。

【大会エントリー情報】
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 6月 9日(木)19時56分46秒
返信・引用
  ●6月12日(日)
安曇野ハーフマラソンのため練習会はありません。

●6月15日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
参加のみなさんでメニュー決めてください。
>
【連絡】
・ハーフマラソン出場の選手は頑張ってください。
・スノーハープ駅伝、他に走れる方いませんか?

【大会エントリー情報】
・白馬スノーハープ駅伝(白馬)…7月23日(土)1人4キロ×4人。1チーム10,000円(1人2,500円)。和田〆切6月12日(日)参加料とともに)。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 6月 3日(金)19時48分35秒
返信・引用
  ●6月5日(日)(←スノーハープ駅伝締切日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > > > > > >
●6月8日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。

【連絡】
・中信中学総体に出場するみなさんは頑張ってください!和田、審判で行ってます。

【大会エントリー情報】
・白馬スノーハープ駅伝(白馬)…7月23日(土)1人4キロ×4人。1チーム10,000円(1人2,500円)。和田〆切6月5日(日)練習会時(参加料とともに)。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 5月26日(木)19時35分7秒
返信・引用
  ●5月29日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > > > > >
●6月1日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
>
【連絡】
・高校総体県大会出場の皆さん、自分のため、母校のため、仲間のために頑張ってください!

【大会エントリー情報】
・実業団選手権(松本)…6月19日(日)男子1,500、5,000、男子30歳~39歳1,500、男子40歳以上2,000(二千)。女子800、3,000.1種目1,500円。和田〆切5月29日(日)練習会時(参加料とともに)
・白馬スノーハープ駅伝(白馬)…7月23日(土)1人4キロ×4人。1チーム10,000円(1人2,500円)。和田〆切6月5日(日)練習会時(参加料とともに)。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 5月19日(木)22時03分19秒
返信・引用
  ●5月22日(日)
(和田欠席)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > > > >
●5月25日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。

【連絡】
・日曜日の練習会、和田、中信小学生大会審判に行くので欠席します。日塔さんも同様ですので、給水等、参加者で助け合っておこなってください。
・21日(土)松本安曇野記録会参加の中村頑張ってください。和田審判で行きます。

【大会エントリー情報】
・実業団選手権(松本)…6月19日(日)男子1,500、5,000、男子30歳~39歳1,500、男子40歳以上2,000(二千)。女子800、3,000.1種目1,500円。和田〆切5月29日(日)練習会時(参加料とともに)
・白馬スノーハープ駅伝(白馬)…7月23日(土)1人4キロ×4人。1チーム10,000円(1人2,500円)。和田〆切6月5日(日)練習会時(参加料とともに)。
 

Re: 練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 5月12日(木)22時16分24秒
返信・引用
  ●5月15日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > > >
●5月18日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。

【連絡です】
・高校総体出場するみなさん、とくに三年生は頑張ってください!
・あづみのFM(76.1メガヘルツ)土曜日夜7時からの番組に和田出演します。もしよければ聴いてください。
>
【大会エントリー情報】
・実業団選手権(松本)…6月19日(日)男子1,500、5,000、男子30歳~39歳1,500、男子40歳以上2,000(二千)。女子800、3,000.1種目1,500円。和田〆切5月29日(日)練習会時(参加料とともに)
・白馬スノーハープ駅伝(白馬)…7月23日(土)1人4キロ×4人。1チーム10,000円(1人2,500円)。和田〆切6月5日(日)練習会時(参加料とともに)。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 5月 5日(木)17時49分53秒
返信・引用
  ●5月8日(日)(和田欠席)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > > >
●5月11日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > > > > > > > > > > > > >
【連絡等】
・8日(日)の練習会、和田、大北安曇野小学生大会(大町)審判のため欠席します。
・松本・大北・安曇野記録会(松本)…5月21日(土)には、中村を5,000mにエントリーしました。

【大会エントリー情報】
・実業団選手権(松本)…6月19日(日)男子1,500、5,000、男子30歳~39歳1,500、男子40歳以上2,000(二千)。女子800、3,000.1種目1,500円。和田〆切5月29日(日)練習会時(参加料とともに)
・白馬スノーハープ駅伝(白馬)…7月23日(土)1人4キロ×4人。1チーム10,000円(1人2,500円)。和田〆切6月5日(日)練習会時(参加料とともに)。
 

大会エントリー情報

 投稿者:和田  投稿日:2016年 5月 2日(月)22時24分57秒
返信・引用
  【大会エントリー情報】
・【急!あさってまで!】松本・大北・安曇野記録会(松本)…5月21日(土)男子800、1,500、3,000、5,000、女子800、1,500、3,000。1種目600円。和田〆切5月4日(水)24:00。市町村対抗駅伝のため募集遅れました。参加料は5月の練習会時に。
・実業団選手権(松本)…6月19日(日)男子1,500、5,000、男子30歳~39歳1,500、男子40歳以上2,000(二千)。女子800、3,000.1種目1,500円。和田〆切5月29日(日)練習会時(参加料とともに)
・白馬スノーハープ駅伝(白馬)…7月23日(土)1人4キロ×4人。1チーム10,000円(1人2,500円)。和田〆切6月5日(日)練習会時(参加料とともに)。
 

市町村対抗駅伝、練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 4月27日(水)22時02分26秒
返信・引用
  ●4月29日(金)
市町村対抗駅伝です。日程は以下の通りです。

●5月1日(日)
中信選手権。練習会はありません。
> > > > > > >
●5月4日(水)
連休中につき、練習会はありません。
> > > > > > > > > > > > > > > >
【連絡等】
市町村対抗駅伝について。
集合場所(市役所本庁舎西側)と、報告会場所(豊科公民館)注意!!!
平成28年4月29日(金)
集合:6時00分 安曇野市役所本庁舎西側駐車場 (あいさつ及び点呼等)
出発:6時10分 選手の皆さんは、監督の指示により車に分乗して会場へ向かいます。
会場着:6時40分
チーム受付:6時40分~7時10分
監督会議:7時10分            〃
開始式:8時00分            〃
スタート:9時00分
閉会式:12時00分予定 〓 お弁当が到着したら適宜昼食をとります 〓
会場発:13時30分予定
解散:14時15分予定 安曇野市役所本庁舎西側駐車場
報告会:15時15分 豊科公民館 大会議室
 

【注意】練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 4月22日(金)23時00分36秒
返信・引用
  ●4月24日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●4月27日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
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【連絡等】
市町村対抗駅伝について。集合場所(市役所本庁舎西側)と、報告会場所(豊科公民館)注意!!!
平成28年4月29日(金)
集合:6時00分 安曇野市役所本庁舎西側駐車場 (あいさつ及び点呼等)
出発:6時10分 選手の皆さんは、監督の指示により車に分乗して会場へ向かいます。
会場着:6時40分
チーム受付:6時40分~7時10分
監督会議:7時10分            〃
開始式:8時00分            〃
スタート:9時00分
閉会式:12時00分予定 〓 お弁当が到着したら適宜昼食をとります 〓
会場発:13時30分予定
解散:14時15分予定 安曇野市役所本庁舎西側駐車場
報告会:15時15分 豊科公民館 大会議室
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 4月14日(木)21時07分5秒
返信・引用
  ●4月17日(日)
長野マラソンなどのため、ありません。マラソンや下見に行かない選手は、誘い合ってお願いします。
> > > > > >
●4月20日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走、1,000mインターバル等(参加者で相談して決めてください)
> > > > > > > > > > > > > > >
【連絡等】
・長野マラソン出場の選手の皆さん、自己記録更新目指して、奮闘願います。雨対策をお願いします。
・16日(土)、朝8時30分南部公園集合で市町村駅伝出場の中学生(補欠も含め)で下見に行きます。

【市町村駅伝サポーター】
以下の方からお申し出ありました。よろしくお願いします。漏れがありましたら、大大至急連絡ください。
・日塔、棚瀬、高嶋、内川、大内、表、腰原、百瀬州、北村
 

中信選手権エントリー確認

 投稿者:和田  投稿日:2016年 4月10日(日)10時37分4秒
返信・引用
  小林5000、榎坂1500、高木5000、中村800.5000、丸山5000、以上でエントリーします。漏れがあったら本日18時までに和田に連絡ください。  

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 4月 8日(金)20時34分23秒
返信・引用
  ●4月10日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > >
●4月13日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走、1,000mインターバル等(参加者で相談して決めてください)
> > > > > > > > > > > > > >
【連絡等】
・スプリングトライアルに出場する皆さん、課題をもってしっかり走ってください。
・16日(土)、朝8時30分南部公園集合で市町村駅伝の下見に行きます。車運転をお願いできる方、いませんか!御協力お願いします。
・17日(日)は長野マラソンのため練習会はありません。
・社会人の皆さん、平成28年度登録料3,000円まだの方、和田までお願いします。
> >
【大会エントリー情報】
・中信選手権(松本)…5月1日(日)男子800、男子1,500、男子5,000、女子800、女子1,500。1種目1,500円。和田〆切4月10日(日)練習会時(参加料とともに)。
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