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(無題)

 投稿者:純一  投稿日:2016年11月28日(月)20時54分27秒
返信・引用
  ●11月30日(水)
県縦断後初練習なので参加者で決めます。


●12月4日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。

練習後、市役所4階ラウンジでみんなで集まり意見交換をしたいと思います。
時間  11時~12時の1時間程度。
個人の目標、この冬(市町村まで)県縦断まで、
日曜の練習会の内容など皆さんの意見を聞きたいので多くの方に参加してもらいたいです。
 
 

信毎さんからの連絡アップします

 投稿者:和田  投稿日:2016年11月26日(土)21時44分4秒
返信・引用
  今大会では、信濃毎日新聞社メディア局が、開会式、そしてレース当日2日間におい
て、約1800枚の写真を撮影し、それらを信毎特設ホームページ内の「フォトギャラ
リー」にUPしています。
http://www.shinmai.co.jp/feature/ekiden2016/photo/

できるだけ多くのチーム、多くの選手の雄姿を記録してありますので、ぜひご覧くだ
さい!
なお、これらの写真は購入(有料)していただくこともできます。
ご希望の方は、「信毎フォトサービス」(TEL026-236-3003)までご連絡ください。
http://ad.shinmai.co.jp/s-photo/

何卒よろしくお願い致します。
 

忘年会

 投稿者:ウチカワ  投稿日:2016年11月26日(土)12時22分38秒
返信・引用
  今年の忘年会ですが、12月9日の金曜日、時間は19時から行います。場所など詳細は未定ですが、予定だけしておいてください。よろしくお願いします。  

県縦の忘れ物(信毎さんから連絡)

 投稿者:和田  投稿日:2016年11月25日(金)22時08分22秒
返信・引用
  信毎さんから連絡ありました。アディダスの濃いブルーに白の三本ラインオレンジひものシューズ忘れ物あったそうですが、心当たりあれば今月中に和田に連絡ください。どこのチームからの連絡なければ破棄されるそうです。  

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 投稿者:ç´”ä¸?  投稿日:2016年11月22日(火)16時24分4秒
返信・引用
  県縦æ??ã?Šç??ã?Œæ§?ã?§ã??ã?Ÿã??
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練習会

 投稿者:純一  投稿日:2016年11月22日(火)15時47分42秒
返信・引用
  県縦断お疲れ様でした。
サポートにまわって下さった皆さん本当にありがとうございました。全員いろいろな思いがあると思いますがまた1年頑張っていきましょう。
これからの練習会ですが23(水)27(日)は休みにします。30(水)からはじめる予定ですが内容はおって投稿しておきますのでまた確認して下さい。
 

監督会議伝達事項

 投稿者:和田  投稿日:2016年11月19日(土)20時26分59秒
返信・引用
  今日は雨の中みなさんおつかれさまでした。
今日純一主将が言ったように、一秒を大切に、明日から「リスタート」巻き返しましょう。
各区間のオーダー、オフィシャルサイトにアップされていますので確認しておいてください。だれがいようと自分の走りをするのみ。

引続き以下の点徹底をお願いします。
1.左端走行。路肩から1メートル以内。右折時も峠道も。
2.関係車両はレース帯(先頭の白バイから最終車まで)に入らないこと。応援の家族や親戚も。
3.選手控え室の借用は先頭通過時刻の2時間前(スタートは1時間半前)から。それより早く行かないこと。

【追加】
・チーム関係車がレース帯に入っている状況を、審判員から会議で報告されています。ご注意ください。
・チーム関係者が入ってはいけない道路をドライバーのかたもう一度確認ください。(庄内中継所付近、辰野中継所付近、19区は駒ヶ根市内に入らず「北の原」信号を直進、最終区は座光寺より手前で国道153号線から離脱する等)

以上よろしくお願いします。
 

監督会議伝達事項

 投稿者:和田  投稿日:2016年11月18日(金)19時27分29秒
返信・引用
  お疲れ様です。
・左端1メートル以内を走行、自分の身は自分で守る。
・競技者休憩所の借用時間(中継予定時刻の2時間前から)を守る。
・ドライバーの方へ。応援含めチーム関係車両はレース帯(先頭白バイから最終車)に入らない。入ってはならない道路を良く確認しておく。路上駐車厳禁。
まずはルール、マナーをしっかり守りましょう。

・明日のオーダー表が県縦オフィシャルサイトにアップされているので確認してください。だれがいようと自分の走りをするのみ。力を合わせて頑張ろう!
 

いよいよ

 投稿者:和田  投稿日:2016年11月18日(金)07時36分54秒
返信・引用
  わたしから毎年のことですが、注意事項をお知らせします。

1、選手の皆さんへ
(1)左端走行。路肩から1メートル以内。右折時も峠道も。
(2)関係車両はレース帯(先頭の白バイから後方の最終車まで)に入らないこと。応援の家族や親戚も。
(3)選手控室の借用は先頭通過時刻の2時間前(スタートは1時間半前)から。それより早くには入れません。。
(4)特に明日は、雨のなか走るつもりで準備をすること。雨の中のウォーミングアップ、雨中のレースも一応イメージして準備をお願いします。そうならなければいいし、本当にそうなっても「これは想定内だ」と思えます。
(5)落ち着いて走り出す。タスキをもらったら、はやる気持ちを抑えて、落ち着いて走り出しましょう。序盤のオーバーペースは厳禁です。後半ペースダウンしない安定した走りをこころがけましょう。
(6)オーダーは、前日の夕方以降に県縦のオフィシャルサイトで確認してください。
>
2.サポーターの皆さんへ。
(1)関係車両はレース帯(先頭の白バイから後方の最終車まで)に入れません。応援の家族や親戚もです。
(2)選手控え室の借用は先頭通過時刻の2時間前(スタートは1時間半前)から。それより早く入れませんので調整をお願いします。
(3)お渡ししてある中継所記録用紙右側の表をできるだけ完成させて(最低でも先頭のチーム名とその通過時刻、安曇野市の順位と先頭とのタイム差、前後の状況)、次の区間の付添者、監督に連絡してください。
(4)ドライバーの皆さん、入ってはいけない道路をよく確認しておいてください。交通ルール(携帯電話、後部座席シートベルト)を守り、ゆとりをもった行動をお願いします。無断駐車、路上駐車厳禁でお願いします。サポートの皆さん一体で安曇野市選手団です。
> > >
それではみなさん、持ち場持ち場でがんばり、総合力の全員駅伝で10位以内を勝ち取りましょう。
 

練習会等

 投稿者:和田  投稿日:2016年11月10日(木)21時48分20秒
返信・引用
  ●11月13日(日)
南部公園
・各自アップ
・9時 5キロタイムトライアルスタート(主に一般男子)
・9時30分 キロ4ペース走8周(6キロ)スタート(主に中学生)
・10時15分 県縦打合せ
・他の調整方法をとってもOKですが10時15分には打ち合わせできるよう、お願いします。
●11月11日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
6000メートルペース走(キロ4分)
インターバル1000メートル×3(Rest=200mjog)
(他の調整方法をとってもOK)

【連絡等】
・下見まだの選手は近隣の区間で打ち合わせておこなうこと。
・11月12日(土)午前10時30分から、豊科図書館「きぼう」2階学習室4にて、翌日の県縦打ち合わせ会(最終練習会)の為の資料づくり(ナンバーカード、プログラム、ビニール袋分け等の作業)を行いますが、サポーターの皆さん中心に参加表明をいただいており、なんとかなりそうです。選手は下見や翌日のタイムトライアルの調整を優先させてください。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年11月 3日(木)22時15分22秒
返信・引用
  ●11月4日(金)
19時から市役所本庁舎4階大会議室にて壮行会。市役所には西側入口から入ってください。
安曇野市のウィンドブレーカーある人は着用(ない人は普段着でOK)。中高生は学校の制服でお願いします。30分程度の予定です。

●11月6日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。

練習会終了後中高生希望者下見
> > > > >
●11月9日(水)
ウォーターフィールド7時スタート。練習メニューは参加者で決めてください。
> > > > >
【連絡】
・ラスト4周のタイムにこだわって練習すること。
・故障、風邪には十分に気を付けてください。
・練習会欠席の際には連絡のこと(←厳守)
> > > >
【県縦までの予定】
・11月13日(日)5キロタイムトライアル(入替戦という位置付けでは行いません)9時00分スタート。
→10時~県縦打ち合わせ会
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年10月28日(金)19時41分38秒
返信・引用
  ●10月30日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > >
●11月2日(水)
ウォーターフィールド7時スタート。練習メニューは参加者で決めてください。
> > > >
【連絡】
・ラスト4周のタイムにこだわって練習すること。
・11月4日(金)19時~、市役所4階大会議室にて壮行会を開催していただけることになりました。やりくりして出席してください。安曇野市のウィンドブレーカー着用してください。
・故障、風邪には十分に気を付けてください。
・練習会欠席の際には連絡のこと(←厳守)。

・高校駅伝、中学駅伝出場するみなさん、母校のために頑張ってください。
> > >
【県縦までの予定】
・11月4日(金)19:00~壮行会(市役所4階)
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年10月21日(金)17時44分22秒
返信・引用
  ●10月23日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > >
●10月26日(水)
ウォーターフィールド7時スタート。練習メニューは参加者で決めてください。
> > >
【連絡】
・ラスト4周のタイムにこだわって練習すること。
・11月4日(金)19時~、市役所4階大会議室にて壮行会を開催していただけることになりました。やりくりして出席してください。
・故障、風邪には十分に気を付けてください。
・練習会欠席の際には連絡のこと(←厳守)。
> >
【県縦までの予定】
・11月4日(金)19:00~壮行会(市役所4階)
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

翔太郎箱根出場おめでとう

 投稿者:にっとう  投稿日:2016年10月15日(土)20時40分32秒
返信・引用
  テレビに、かっこよくたくさん映っていました。正月が楽しみです。  

翔太郎頑張れ!

 投稿者:ウチカワ  投稿日:2016年10月15日(土)00時51分20秒
返信・引用
  今年はテレビ信州で生中継されるね。
上位で走ってテレビにたくさん映るのを期待しています!
 

ご無沙汰してます細川です

 投稿者:細川翔太郎  投稿日:2016年10月13日(木)20時07分48秒
返信・引用
  皆様ご無沙汰しています、細川翔太郎です。
いよいよ今週10月15日(土)に、第93回箱根駅伝予選会があります。
今年は私も法政大学の一員として走らさせていただく予定です。
今年も箱根路を走れるように精一杯走ります。
テレビでも中継がされるので、ぜひ応援よろしくお願いします!
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年10月12日(水)22時14分2秒
返信・引用
  ●10月16日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> >
●10月19日(水)
ウォーターフィールド7時スタート。練習メニューは参加者で決めてください。
> >
【連絡】
・和田、16日(日)練習会市民運動会参加のため欠席します。ラスト4周のタイムにこだわって練習すること。
・11月4日(金)19時~、市役所4階大会議室にて壮行会を開催していただけることになりました。忙しいと思うけど、やりくりして出席してください。
・故障、風邪には十分に気を付けてください。
・練習会欠席の際には連絡のこと(←厳守)。
>
【県縦までの予定】
・10月16日(日)大町アルプスマラソン
・11月4日(金)19:00~壮行会(市役所4階)
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年10月 6日(木)21時38分27秒
返信・引用
  ●10月9日(日)
8時30分集合 豊科南部総合公園 基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
>
●10月12日(水)
ウォーターフィールド7時スタート。練習メニューは参加者で決めてください。
>
【連絡】
・故障、風邪には十分に気を付けてください。
・練習会欠席の際には連絡のこと(←厳守)。

【県縦までの予定】
・10月16日(日)大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

選考会等

 投稿者:和田  投稿日:2016年 9月29日(木)19時51分11秒
返信・引用
  ●10月2日(日)
・一般男子選考会  豊科南部総合公園 ※雨天決行 受付8:00-9:00 スタート9:40 (事前申込はありません。当日受付時間に来てください)10kmのタイムトライアル ◇選考基準については7月30日掲示板をご覧ください。

●10月5日(水)
ウォーターフィールド7時スタート。練習メニューは参加者で決めてください。
>
【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
・11月4日(金)19時~、市教育委員会のみなさまから壮行会をやっていただけることとなりました。都合をつけて参加すること。場所は市役所本庁舎。
> >
【県縦までの予定】
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)大町アルプスマラソン
・11月4日(金)19時~ 壮行会(安曇野市役所)
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

選考会等

 投稿者:和田  投稿日:2016年 9月23日(金)20時38分7秒
返信・引用
  ●9月25日(日)
・中学生選考会 豊科南部総合公園 ※雨天決行 受付7:30-8:30 女子スタート9:00 男子1組スタート9:20 男子2組スタート9:40 3kmのタイムトライアル(周回コース4周)(社会人の皆さんは選考会運営のお手伝いをお願いします。8時30分集合)
・いつもの練習…10時スタート。基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。

●9月28日(水)
ウォーターフィールド7時スタート。練習メニューは参加者で決めてください。

●10月2日(日)
・高校生大学生社会人男子選考会。豊科南部総合公園 ※雨天決行 受付8:00-9:00 スタート9:40 (事前申込はありません。当日受付時間に来てください)10kmのタイムトライアル

【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
>
【県縦までの予定】
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会等

 投稿者:和田  投稿日:2016年 9月14日(水)21時28分33秒
返信・引用
  ●9月18日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
●9月21日(水)
練習会はありません。
●9月22日(木・祝)
大町ロードレース。一般10マイル11時30分スタート。
受付は和田がしておきますので、10時ごろまでに土俵近辺に集合。
参加者:丸山、内川、中村、高嶋、高木、榎坂、北村

【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。

【大会情報】
・中学生選考会
9月25日(日)豊科南部総合公園 ※雨天決行 受付7:30-8:30 女子スタート9:00 男子スタート9:20 3kmのタイムトライアル(周回コース4周)◇男子は「中学生区間」が2区間あるため、3名(選手2名と補欠1名)を選考します。◇女子は「中学生女子区間」が1区間と、中学生女子も走れる「女子区間」が2区間あるため、高校生・一般選手との兼ね合いで、補欠を含め2~4名を選考します。◇選考にあたっては、男女とも、選考会当日の記録と、これまでの大会等の成績やランキング等を総合的に勘案し、選考します。実力のある選手が別の大会の都合等で選考会に参加できないことも予想されるため、選考会当日に上位に入賞しても、選抜されるとは限りません。◇集合・解散場所までの送迎については、保護者の方が責任をもって手配して下さい。
・一般男子選考会
10月2日(日)豊科南部総合公園 ※雨天決行 受付8:00-9:00 スタート9:40 (事前申込はありません。当日受付時間に来てください)10kmのタイムトライアル ◇選考基準については7月30日掲示板をご覧ください。◇送迎については、保護者の方が責任をもって手配して下さい。

【県縦までの予定】
・9月22日(木・祝)大町ロードレース(参加者〆切)
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 9月 9日(金)19時21分9秒
返信・引用
  和田さんへのお返事です。

●9月10日(土)~11日(日)
合宿になります。詳しくは7月16日付掲示板をご覧ください。
●9月14日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > > > > > > > > > > >
【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
> > > > > > > > > >
【大会エントリー情報】
なし

【県縦までの予定(下記大会には可能な限りエントリーのこと)】
> ・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
> ・9月22日(木・祝)大町ロードレース(参加者〆切)
> ・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
> ・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
> ・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
> ・11月13日(日)入替戦
> ・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 9月 1日(木)20時49分52秒
返信・引用
  ●9月4日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
●9月7日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > > > > > > > > > >
【連絡】
・中信記録会、審判講習会参加してくれた皆さんお疲れ様でした。また、ありがとうございました。沙季さんも東海選手権お疲れ様でした!
・高校新人戦、北信記録会(小林、丸山、高木)頑張ってください!
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
> > > > > > > > >
【大会等エントリー情報】
・合宿9月10日(土)、11日(日)。内容は7月16日付掲示板を参照。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は日曜日練習会までに和田まで。
> > > > > > > > >
【県縦までの予定(下記大会には可能な限りエントリーのこと)】
・9月4日(日)北信選手権(エントリー〆切)
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース(参加者〆切)
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 8月24日(水)22時29分20秒
返信・引用
  ●8月27日(土)中信記録会(中村、北村、高木…3,000m。高嶋…1,500m)
●8月28日(日)
(1)B級審判資格取得講習会。(小林、古川、榎坂)
(2)豊科南部総合公園。8時30分集合。基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
●8月31日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > > > > > > > > >
【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
> > > > > > > >
【大会等エントリー情報】
・合宿9月10日(土)、11日(日)。内容は7月16日付掲示板を参照。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
・大町ロードレース9月22日(木・祝)。大町市運動公園陸上競技場発着。一般男子10マイル。女子5キロ。参加料一般1,500円。和田〆切8月27日(土)。参加料とともに。
> > > > > > > >
【県縦までの予定(下記大会には可能な限りエントリーのこと)】
・8月27日(土)中信記録会(エントリー〆切)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月4日(日)北信選手権(エントリー〆切)
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース(参加者受付中)
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦

【そのほか】今夜、岡田の練習会に久しぶりに出席しました(これからは可能な限り行きます)。参加してくれた皆さんおつかれさまでした。もっと多くの選手で一緒に練習できれば良いですね。
 

追加の連絡

 投稿者:和田  投稿日:2016年 8月18日(木)14時54分53秒
返信・引用
  1.上条の応援
いよいよ松本全中です。上条君22日(月)3,000mに出場します(おそらく1組目)。和田、応援に行く予定です。14時55分スタートですので、応援に行ける方は少し前に3,000のスタート付近に来てください(混雑するでしょうから携帯で連絡とりあいましょう)。

2.21日練習会。和田欠席します。日塔さん、棚瀬さんもご欠席ですので、給水十分注意して練習を行ってください。よろしくお願いします。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 8月18日(木)13時49分44秒
返信・引用
  ●8月21日(日)(←和田家族都合で欠席します)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●8月24日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
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【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・中信地区B級審判資格新規取得講習会が8月28日(日)10時から12時まで松本広域公園陸上競技場役員室にて行われます。今のところ榎坂、小林、古川君が参加表明してくれています。こうした協力もしていかなければ、支援が受けられなくなります。参加希望者は和田まで。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
> > > > > > >
【大会等エントリー情報】
・合宿9月10日(土)、11日(日)。内容は7月16日付掲示板を参照。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
・大町ロードレース9月22日(木・祝)。大町市運動公園陸上競技場発着。一般男子10マイル。女子5キロ。参加料一般1,500円。和田〆切8月27日(土)。参加料とともに。
> > > > > > >
【県縦までの予定(下記大会には可能な限りエントリーのこと)】
・8月27日(土)中信記録会(エントリー〆切)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月4日(日)北信選手権(エントリー〆切)
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース(参加者受付中)
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 8月12日(金)21時34分25秒
返信・引用
  ●8月14日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●8月17日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
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【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・中信地区B級審判資格新規取得講習会が8月28日(日)10時から12時まで松本広域公園陸上競技場役員室にて行われます。今のところ榎坂、小林君が参加表明してくれています。こうした協力もしていかなければ、支援が受けられなくなります。参加希望者は和田まで。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
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【大会等エントリー情報】
・上伊那秋季陸上競技記録会 9月3日(土)。伊那市陸上競技場。一般男子5,000m。参加料500円。和田〆切8月14日(日)。参加料とともに。
・合宿9月10日(土)、11日(日)。内容は7月16日付掲示板を参照。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
・大町ロードレース9月22日(木・祝)。大町市運動公園陸上競技場発着。一般男子10マイル。女子5キロ。参加料一般1,500円。和田〆切8月27日(土)。参加料とともに。
> > > > > >
【県縦までの予定(下記大会には可能な限りエントリーのこと)】
・8月27日(土)中信記録会(エントリー〆切)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月3日(土)上伊那秋季陸上競技記録会(エントリー受付中)
・9月4日(日)北信選手権(エントリー〆切)
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース(参加者受付中)
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 8月 3日(水)20時20分36秒
返信・引用
  ●8月7日(日)(和田欠席。安曇野記録会に高嶋出場)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●8月10日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > > > > > >
【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・中信地区B級審判資格新規取得講習会が8月28日(日)10時から12時まで松本広域公園陸上競技場役員室にて行われます。どなたか出席していただけませんか。今のところ榎坂しか参加表明してくれていません。走っているだけでなく、そういった協力もしていかなければ、支援が受けられなくなります。どれだけお世話になっているか、よく考えてください。参加希望者は和田まで。
・8月14日(日)は通常通り練習会をおこないます。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
> > > > >
【大会等エントリー情報】
・上伊那秋季陸上競技記録会 9月3日(土)。伊那市陸上競技場。一般男子5,000m。参加料500円。和田〆切8月14日(日)。参加料とともに。
・合宿9月10日(土)、11日(日)。内容は7月16日付掲示板を参照。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
・大町ロードレース9月22日(木・祝)。大町市運動公園陸上競技場発着。一般男子10マイル。女子5キロ。参加料一般1,500円。和田〆切8月27日(土)。参加料とともに。
> > > > >
【県縦までの予定(下記大会には可能な限りエントリーのこと)】
・8月7日(日)安曇野記録会(エントリー〆切)
・8月27日(土)中信記録会(エントリー〆切)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月3日(土)上伊那秋季陸上競技記録会(エントリー受付中)
・9月4日(日)北信選手権(エントリー〆切)
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース(参加者受付中)
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

審判取得講習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 8月 1日(月)19時56分15秒
返信・引用
  28日(日)の審判資格取得講習会(今井の競技場会議室、10時~12時)、どなたか出席していただけませんか。
今のところ榎坂しか参加表明してくれていません。
走っているだけでなく、そういった協力もしていかなければ、支援が受けられなくなります。どれだけお世話になっているか、よく考えてください。
 

練習会(大会情報更新)

 投稿者:和田  投稿日:2016年 7月30日(土)15時44分2秒
返信・引用
  ●7月31日(日)(中信記録会、北信選手権の和田への申込〆切日です)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > > > > > > > > > > > > > > >
●8月3日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > > > > >
【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・中信地区B級審判資格新規取得講習会が8月28日(日)10時から12時まで松本広域公園陸上競技場役員室にて行われます。走っているだけでなく、こうした貢献もしていかなければなりません。ご予定をお願いします。参加希望者は和田まで。
・8月7日(日)練習会和田欠席。8月14日(日)は通常通り練習会をおこないます。
・一般男子の選考基準、7月30日掲示板をご覧ください。
> > > >
【大会等エントリー情報】
・中信陸上競技記録会8月27日(土)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、3,000m。1種目600円。和田〆切7月31日(日)練習会時、参加料とともに。
・上伊那秋季陸上競技記録会 9月3日(土)。伊那市陸上競技場。一般男子5,000m。参加料500円。和田〆切8月14日(日)。参加料とともに。
・北信地区陸上競技選手権(オープン参加になります)9月4日(日)。長野市営陸上競技場。一般男子5,000m。参加料1,000円。和田〆切7月31日(日)。参加料とともに。
・合宿9月10日(土)、11日(日)。内容は7月16日付掲示板を参照。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
・大町ロードレース9月22日(木・祝)。大町市運動公園陸上競技場発着。一般男子10マイル。女子5キロ。参加料一般1,500円。和田〆切8月27日(土)。参加料とともに。
> > > >
【県縦までの予定(下記大会には可能な限りエントリーのこと)】
・8月7日(日)安曇野記録会(エントリー〆切)
・8月27日(土)中信記録会(エントリー明日まで)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月3日(土)上伊那秋季陸上競技記録会(エントリー受付中)
・9月4日(日)北信選手権(エントリー明日まで)
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

一般選手の選考基準など連絡です

 投稿者:和田  投稿日:2016年 7月30日(土)15時35分35秒
返信・引用
  1.県縦断駅伝の社会人選手の選考基準です。昨年と同じです。ご確認ください。
本年7月1日以降選手選考会(10月2日)の前日までの各種公認競技会、記録会の5,000Mにおいて16分00秒(標準記録①)以内、または大町ロードレース(9月22日)を56分00秒(標準記録②)以内で走った選手を、県縦の選手として決定する(※)。
上記以外は、原則として選手選考会(10キロ)に参加した選手のうち上位から選手、補欠を決定する。
なお、大会1週間前の日曜日に、選手選考会において下位で選考された選手と、補欠、およびなんらかの理由で上記選考会に参加できなかった選手との間で入替戦(5キロ)を実施する場合がある(高校生を含む)。入替戦対象選手は監督が決定する。その際選手選考会で選出済み選手には、選考会に参加できなかった選手に対しアドバンテージが与えられることもある。
また、ランキングやこれまでの大会の成績等を参考に、総合的な判断で標準記録突破や選考会出場の有無に関わらず選出することもあり得る。
2区間走行の選手、高校生、大学生、ふるさと選手をそれぞれ何人起用するかについては監督が決定する。
(※)監督への申告をお願いします。

2.今年は、中信選手権の時期がずれるなど、5,000mのレース自体がほとんどありません。以下の大会はうちのメンバーもエントリーできそうですので、積極的にチャレンジしてください。
・上伊那秋季陸上競技記録会 9月3日(土)。伊那市陸上競技場。一般男子5,000m。参加料500円。和田〆切8月14日(日)。参加料とともに。
・北信地区陸上競技選手権(オープン参加になります)9月4日(日)。長野市営陸上競技場。一般男子5,000m。参加料1,000円。和田〆切7月31日(日)。参加料とともに。

3.8月14日(日)の練習会は通常通りおこないます。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 7月28日(木)20時31分7秒
返信・引用
  ●7月31日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●8月3日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > > > >
【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・中信地区B級審判資格新規取得講習会が8月28日(日)10時から12時まで松本広域公園陸上競技場役員室にて行われます。走っているだけでなく、こうした貢献もしていかなければなりません。ご予定をお願いします。参加希望者は和田まで。
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【大会等エントリー情報】
・中信陸上競技記録会8月27日(土)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、3,000m。1種目600円。和田〆切7月31日(日)練習会時、参加料とともに。
・合宿9月10日(土)、11日(日)。内容は7月16日付掲示板を参照。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
・大町ロードレース9月22日(木・祝)。大町市運動公園陸上競技場発着。一般男子10マイル。女子5キロ。参加料一般1,500円。和田〆切8月27日(土)。参加料とともに。
> > >
【県縦までの予定(下記大会には原則エントリーのこと)】
・8月7日(日)安曇野記録会(エントリー〆切)
・8月27日(土)中信記録会(エントリー受付中)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 7月20日(水)20時30分42秒
返信・引用
  ●7月24日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●7月27日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > > >
【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・白馬スノーハープ駅伝4キロ×4人。12時南部公園集合…棚瀬さん、純一、高木、和田。現地集合…日塔さん、榎坂、筒井。
・中信地区B級審判資格新規取得講習会が8月28日(日)10時から12時まで松本広域公園陸上競技場役員室にて行われます。走っているだけでなく、こうした貢献もしていかなければなりません。ご予定をお願いします。参加希望者は和田まで。
> >
【大会等エントリー情報】
・中信陸上競技記録会8月27日(土)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、3,000m。1種目600円。和田〆切7月31日(日)練習会時、参加料とともに。
・合宿9月10日(土)、11日(日)。内容は7月16日付掲示板を参照。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
・大町ロードレース9月22日(木・祝)。大町市運動公園陸上競技場発着。一般男子10マイル。女子5キロ。参加料一般1,500円。和田〆切8月27日(土)。参加料とともに。
> >
【県縦までの予定(下記大会には原則エントリーのこと)】
・7月23日(土)白馬スノーハープ駅伝
・8月7日(日)安曇野記録会(エントリー〆切)
・8月27日(土)中信記録会(エントリー受付中)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

合宿日程について

 投稿者:和田  投稿日:2016年 7月16日(土)10時13分19秒
返信・引用
  【日程】
●今年は、中信記録会が8月最終日曜にあること等のため、9月10日(土)~11日(日)にかけておこないます。
・9/10(土)
8:30  ウォーターフィールド集合(松本市岡田松岡88-12)
9:00    午前練習スタート ①6,000mペース走(キロ4、出入り自由)→②2,000m+2,000m+1,000m(インターバル10分)
11:30 宿舎移動 → 風呂、昼食、休憩
15:30  午後練習スタート(宿舎前発) ③ロード走:美鈴湖経由美ヶ原方面往復12~20キロ(距離短縮可能)
・9/11(日)
5:00   朝練習スタート ④宿舎近く女鳥羽川沿いロード走(軽め)
8:30  宿舎前集合
9:00   タイムトライアルスタート ⑤浅間温泉神社→美鈴湖5.6キロ
(オプションメニュー⑥美ヶ原方面登って折り返しジョグで宿舎に戻る)
12:00   合宿終了
> >
【参加費用 & 宿舎】
●10日昼食・夕食・宿泊  一般:7,000円(中高生:5,000円)
●11日夕食・宿泊     一般:6,500円(中高生:4,500円)
●10日昼食(入浴込)      一律:1,100円
※上記該当以外の方は、原則費用負担は不要です。社会人の方には中高生参加人数によってもう少しご負担いただくかもしれません。
◆浅間温泉 アルペン浅間荘(松本市浅間温泉2-8-18)TEL:0263-46-2222
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 7月13日(水)20時36分54秒
返信・引用
  ●7月17日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●7月20日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > >
【連絡】
・練習会欠席の際には連絡のこと。
・白馬スノーハープ駅伝(7月23日(土))は、12時に南部公園集合でお願いします。すでにご連絡いただいている方もいますが、直接行く人、拾っていってほしい人は和田まで連絡ください。
・中信地区B級審判資格新規取得講習会が8月28日(日)10時から12時まで松本広域公園陸上競技場役員室にて行われます。走っているだけでなく、こうした貢献もしていかなければなりません。ご予定をお願いします。参加希望者は和田まで。
>
【大会等エントリー情報】
・安曇野陸上競技記録会8月7日(日)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、1マイル(1,609.344m)、2,000m。1種目600円。和田〆切7月17日(日)練習会時、参加料とともに。安曇野陸協主催大会です。補助員での協力もしますので大勢の皆さんの参加をお願いします。補助員だけでもOK。
・中信陸上競技記録会8月27日(土)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、3,000m。1種目600円。和田〆切7月31日(日)練習会時、参加料とともに。
・合宿9月10日(土)、11日(日)。例年通りの場所(浅間温泉)、メニューで考えています。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
>
【県縦までの予定(下記大会には原則エントリーのこと)】
・7月23日(土)白馬スノーハープ駅伝
・8月7日(日)安曇野記録会(エントリー受付中)
・8月27日(土)中信記録会(エントリー受付中)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

【注意】練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 7月 9日(土)17時44分43秒
返信・引用
  ●7月10日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > > > > > > > > > > >
●7月13日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > >
【連絡】
・このところ練習会の参加者が少なく寂しく思います。選手間で誘い合わせ参加願います。欠席の際には連絡のこと。
・白馬スノーハープ駅伝(7月23日(土))は、12時に南部公園集合でお願いします。すでにご連絡いただいている方もいますが、直接行く人、拾っていってほしい人は和田まで連絡ください。
・中信地区B級審判資格新規取得講習会が8月28日(日)10時から12時まで松本広域公園陸上競技場役員室にて行われます。走っているだけでなく、こうした貢献もしていかなければなりません。ご予定をお願いします。参加希望者は和田まで。

【大会等エントリー情報】
・安曇野陸上競技記録会8月7日(日)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、1マイル(1,609.344m)、2,000m。1種目600円。和田〆切7月17日(日)練習会時、参加料とともに。安曇野陸協主催大会です。補助員での協力もしますので大勢の皆さんの参加をお願いします。補助員だけでもOK。
・中信陸上競技記録会8月27日(土)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、3,000m。1種目600円。和田〆切7月31日(日)練習会時、参加料とともに。
・合宿9月10日(土)、11日(日)。例年通りの場所(浅間温泉)、メニューで考えています。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。

【県縦までの予定(下記大会には原則エントリーのこと)】
・7月23日(土)白馬スノーハープ駅伝
・8月7日(日)安曇野記録会(エントリー受付中)
・8月27日(土)中信記録会(エントリー受付中)
・8月28日(日)中信地区B級審判資格新規取得講習会
・9月10日(土)~11日(日)合宿(参加者受付中)
・9月22日(木・祝)大町ロードレース
・9月25日(日)県縦選考会(中学生男子、中学生・一般女子)
・10月2日(日)県縦選考会(高校生以上一般男子)
・10月16日(日)オータムトライアル(新設大会・松本)、大町アルプスマラソン
・11月13日(日)入替戦
・11月19日(土)~20日(日)県縦
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 7月 8日(金)19時25分51秒
返信・引用
  ●7月10日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
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●7月13日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > >
【連絡】
・このところ練習会の参加者が少なく寂しく思います。選手間にで誘い合わせ参加願います。欠席の際には連絡のこと。
・合宿の日程ですが、今年は、8月末に中信記録会があることおよび宿舎の都合で、9月10日(土)、11日(日)にかけておこないます。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
> > >
【大会エントリー情報】
・安曇野陸上競技記録会8月7日(日)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、1マイル(1,609.344m)、2,000m。1種目600円。和田〆切7月17日(日)練習会時、参加料とともに。安曇野陸協主催大会です。補助員での協力もしますので大勢の皆さんの参加をお願いします。補助員だけでもOK。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 6月29日(水)19時53分38秒
返信・引用
  ●7月3日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > > > > > > > > >
●7月6日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > >
【連絡】
・合宿の日程ですが、今年は、8月末に中信記録会があることおよび宿舎の都合で、9月10日(土)、11日(日)にかけておこないます(ハーフマラソンの打ち上げ時、3日、4日でおこなうと言いましたが、宿舎の都合でさらに1週間延ばします)。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
> >
【大会エントリー情報】
・安曇野陸上競技記録会8月7日(日)松本平広域公園陸上競技場。男子女子とも、800m、1,500m、1マイル(1,609.344m)、2,000m。1種目600円。和田〆切7月17日(日)練習会時、参加料とともに。安曇野陸協主催大会です。補助員での協力もしますので大勢の皆さんの参加をお願いします。補助員だけでもOK。
・8月14日「諏訪湖お盆駅伝in岡谷」ありますが、どうしますか。選手の皆さんから機運盛り上がればエントリーします。帰省する大学生を誘うなどありかもね。選手の皆さんにお任せします。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 6月23日(木)21時25分29秒
返信・引用
  ●6月26日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > > > > > > > >
●6月29日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> >
【連絡】
・合宿の日程ですが、今年は、8月末に中信記録会があることおよび宿舎の都合で、9月10日(土)、11日(日)にかけておこないます(ハーフマラソンの打ち上げ時、3日、4日でおこなうと言いましたが、宿舎の都合でさらに1週間延ばします)。ご都合をつけて参加をお願いします。参加希望者は和田まで。
>
【大会エントリー情報】
・8月14日「諏訪湖お盆駅伝in岡谷」ありますが、どうしますか。選手の皆さんから機運盛り上がればエントリーします。帰省する大学生を誘うなどありかもね。お任せします。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 6月15日(水)21時54分33秒
返信・引用
  ●6月19日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > > > > > > >
●6月22日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
>
【連絡】
・安曇野ハーフマラソン、おつかれさまでした。
・合宿の日程ですが、今年は、8月末に中信記録会があることおよび宿舎の都合で、9月10日(土)、11日(日)にかけておこないます(ハーフマラソンの打ち上げ時、3日、4日でおこなうと言いましたが、宿舎の都合でさらに1週間延ばします)。ご都合をつけて参加をお願いします。

【大会エントリー情報】
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 6月 9日(木)19時56分46秒
返信・引用
  ●6月12日(日)
安曇野ハーフマラソンのため練習会はありません。

●6月15日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
参加のみなさんでメニュー決めてください。
>
【連絡】
・ハーフマラソン出場の選手は頑張ってください。
・スノーハープ駅伝、他に走れる方いませんか?

【大会エントリー情報】
・白馬スノーハープ駅伝(白馬)…7月23日(土)1人4キロ×4人。1チーム10,000円(1人2,500円)。和田〆切6月12日(日)参加料とともに)。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 6月 3日(金)19時48分35秒
返信・引用
  ●6月5日(日)(←スノーハープ駅伝締切日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > > > > > >
●6月8日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。

【連絡】
・中信中学総体に出場するみなさんは頑張ってください!和田、審判で行ってます。

【大会エントリー情報】
・白馬スノーハープ駅伝(白馬)…7月23日(土)1人4キロ×4人。1チーム10,000円(1人2,500円)。和田〆切6月5日(日)練習会時(参加料とともに)。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 5月26日(木)19時35分7秒
返信・引用
  ●5月29日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > > > > >
●6月1日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
>
【連絡】
・高校総体県大会出場の皆さん、自分のため、母校のため、仲間のために頑張ってください!

【大会エントリー情報】
・実業団選手権(松本)…6月19日(日)男子1,500、5,000、男子30歳~39歳1,500、男子40歳以上2,000(二千)。女子800、3,000.1種目1,500円。和田〆切5月29日(日)練習会時(参加料とともに)
・白馬スノーハープ駅伝(白馬)…7月23日(土)1人4キロ×4人。1チーム10,000円(1人2,500円)。和田〆切6月5日(日)練習会時(参加料とともに)。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 5月19日(木)22時03分19秒
返信・引用
  ●5月22日(日)
(和田欠席)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > > > >
●5月25日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。

【連絡】
・日曜日の練習会、和田、中信小学生大会審判に行くので欠席します。日塔さんも同様ですので、給水等、参加者で助け合っておこなってください。
・21日(土)松本安曇野記録会参加の中村頑張ってください。和田審判で行きます。

【大会エントリー情報】
・実業団選手権(松本)…6月19日(日)男子1,500、5,000、男子30歳~39歳1,500、男子40歳以上2,000(二千)。女子800、3,000.1種目1,500円。和田〆切5月29日(日)練習会時(参加料とともに)
・白馬スノーハープ駅伝(白馬)…7月23日(土)1人4キロ×4人。1チーム10,000円(1人2,500円)。和田〆切6月5日(日)練習会時(参加料とともに)。
 

Re: 練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 5月12日(木)22時16分24秒
返信・引用
  ●5月15日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > > >
●5月18日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。

【連絡です】
・高校総体出場するみなさん、とくに三年生は頑張ってください!
・あづみのFM(76.1メガヘルツ)土曜日夜7時からの番組に和田出演します。もしよければ聴いてください。
>
【大会エントリー情報】
・実業団選手権(松本)…6月19日(日)男子1,500、5,000、男子30歳~39歳1,500、男子40歳以上2,000(二千)。女子800、3,000.1種目1,500円。和田〆切5月29日(日)練習会時(参加料とともに)
・白馬スノーハープ駅伝(白馬)…7月23日(土)1人4キロ×4人。1チーム10,000円(1人2,500円)。和田〆切6月5日(日)練習会時(参加料とともに)。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 5月 5日(木)17時49分53秒
返信・引用
  ●5月8日(日)(和田欠席)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > > >
●5月11日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > > > > > > > > > > > > >
【連絡等】
・8日(日)の練習会、和田、大北安曇野小学生大会(大町)審判のため欠席します。
・松本・大北・安曇野記録会(松本)…5月21日(土)には、中村を5,000mにエントリーしました。

【大会エントリー情報】
・実業団選手権(松本)…6月19日(日)男子1,500、5,000、男子30歳~39歳1,500、男子40歳以上2,000(二千)。女子800、3,000.1種目1,500円。和田〆切5月29日(日)練習会時(参加料とともに)
・白馬スノーハープ駅伝(白馬)…7月23日(土)1人4キロ×4人。1チーム10,000円(1人2,500円)。和田〆切6月5日(日)練習会時(参加料とともに)。
 

大会エントリー情報

 投稿者:和田  投稿日:2016年 5月 2日(月)22時24分57秒
返信・引用
  【大会エントリー情報】
・【急!あさってまで!】松本・大北・安曇野記録会(松本)…5月21日(土)男子800、1,500、3,000、5,000、女子800、1,500、3,000。1種目600円。和田〆切5月4日(水)24:00。市町村対抗駅伝のため募集遅れました。参加料は5月の練習会時に。
・実業団選手権(松本)…6月19日(日)男子1,500、5,000、男子30歳~39歳1,500、男子40歳以上2,000(二千)。女子800、3,000.1種目1,500円。和田〆切5月29日(日)練習会時(参加料とともに)
・白馬スノーハープ駅伝(白馬)…7月23日(土)1人4キロ×4人。1チーム10,000円(1人2,500円)。和田〆切6月5日(日)練習会時(参加料とともに)。
 

市町村対抗駅伝、練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 4月27日(水)22時02分26秒
返信・引用
  ●4月29日(金)
市町村対抗駅伝です。日程は以下の通りです。

●5月1日(日)
中信選手権。練習会はありません。
> > > > > > >
●5月4日(水)
連休中につき、練習会はありません。
> > > > > > > > > > > > > > > >
【連絡等】
市町村対抗駅伝について。
集合場所(市役所本庁舎西側)と、報告会場所(豊科公民館)注意!!!
平成28年4月29日(金)
集合:6時00分 安曇野市役所本庁舎西側駐車場 (あいさつ及び点呼等)
出発:6時10分 選手の皆さんは、監督の指示により車に分乗して会場へ向かいます。
会場着:6時40分
チーム受付:6時40分~7時10分
監督会議:7時10分            〃
開始式:8時00分            〃
スタート:9時00分
閉会式:12時00分予定 〓 お弁当が到着したら適宜昼食をとります 〓
会場発:13時30分予定
解散:14時15分予定 安曇野市役所本庁舎西側駐車場
報告会:15時15分 豊科公民館 大会議室
 

【注意】練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 4月22日(金)23時00分36秒
返信・引用
  ●4月24日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > > >
●4月27日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
メニューは参加者で相談して決めてください。
> > > > > > > > > > > > > > >
【連絡等】
市町村対抗駅伝について。集合場所(市役所本庁舎西側)と、報告会場所(豊科公民館)注意!!!
平成28年4月29日(金)
集合:6時00分 安曇野市役所本庁舎西側駐車場 (あいさつ及び点呼等)
出発:6時10分 選手の皆さんは、監督の指示により車に分乗して会場へ向かいます。
会場着:6時40分
チーム受付:6時40分~7時10分
監督会議:7時10分            〃
開始式:8時00分            〃
スタート:9時00分
閉会式:12時00分予定 〓 お弁当が到着したら適宜昼食をとります 〓
会場発:13時30分予定
解散:14時15分予定 安曇野市役所本庁舎西側駐車場
報告会:15時15分 豊科公民館 大会議室
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 4月14日(木)21時07分5秒
返信・引用
  ●4月17日(日)
長野マラソンなどのため、ありません。マラソンや下見に行かない選手は、誘い合ってお願いします。
> > > > > >
●4月20日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走、1,000mインターバル等(参加者で相談して決めてください)
> > > > > > > > > > > > > > >
【連絡等】
・長野マラソン出場の選手の皆さん、自己記録更新目指して、奮闘願います。雨対策をお願いします。
・16日(土)、朝8時30分南部公園集合で市町村駅伝出場の中学生(補欠も含め)で下見に行きます。

【市町村駅伝サポーター】
以下の方からお申し出ありました。よろしくお願いします。漏れがありましたら、大大至急連絡ください。
・日塔、棚瀬、高嶋、内川、大内、表、腰原、百瀬州、北村
 

中信選手権エントリー確認

 投稿者:和田  投稿日:2016年 4月10日(日)10時37分4秒
返信・引用
  小林5000、榎坂1500、高木5000、中村800.5000、丸山5000、以上でエントリーします。漏れがあったら本日18時までに和田に連絡ください。  

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 4月 8日(金)20時34分23秒
返信・引用
  ●4月10日(日)
豊科南部総合公園。8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > > > >
●4月13日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走、1,000mインターバル等(参加者で相談して決めてください)
> > > > > > > > > > > > > >
【連絡等】
・スプリングトライアルに出場する皆さん、課題をもってしっかり走ってください。
・16日(土)、朝8時30分南部公園集合で市町村駅伝の下見に行きます。車運転をお願いできる方、いませんか!御協力お願いします。
・17日(日)は長野マラソンのため練習会はありません。
・社会人の皆さん、平成28年度登録料3,000円まだの方、和田までお願いします。
> >
【大会エントリー情報】
・中信選手権(松本)…5月1日(日)男子800、男子1,500、男子5,000、女子800、女子1,500。1種目1,500円。和田〆切4月10日(日)練習会時(参加料とともに)。
> >
 

選考会・練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 4月 1日(金)20時30分37秒
返信・引用
  ●4月2日(土)
【市町村対抗駅伝 中学男子、中学・一般女子 選考会】
場所:南部公園 距離3キロ
受付7:30-8:30、中学・一般女子スタート9:00、中学男子スタート9:20
お手伝いに来れる方8時頃までにお願いします。←不足してます。

?4月3日(日)
南部公園でいつもの練習会。8時30分集合、9時スタート。

●4月6日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走、1,000mインターバル等(参加者で相談して決めてください)
>  > > > > > > > > > > > > >
【連絡等】
・社会人の皆さん、平成28年度登録料3,000円を和田までお願いします(至急)。
【大会エントリー情報】
・中信選手権(松本)…5月1日(日)男子800、男子1,500、男子5,000、女子800、女子1,500。1種目1,500円。和田〆切4月10日(日)練習会時(参加料とともに)。
 

選考会・練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 3月25日(金)21時08分34秒
返信・引用
  ●3月27日(日)
【市町村対抗駅伝選考会】場所:南部公園
一般・高校男子5キロ 受付7:30-8:30、スタート9:00、その後小学生9:40スタート
選手打ち合わせ10:00、ペース走(10周)10時15分スタート
お手伝いをお願いしたみなさん、7:30集合でお願いします。
●3月30日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走、1,000mインターバル等(参加者で相談して決めてください)
> > > > > > > > > > > > >
【連絡等】
・市町村対抗駅伝中学生男女・一般女子選考会は4月2日(土)南部公園3キロ、受付7:30-8:30、中学女子と一般女子スタート9:00、中学男子スタート9:20。よろしくお願いします。
・社会人の皆さん、平成28年度登録料3,000円を和田までお願いします(3月中)。
【大会エントリー情報】
・中信選手権(松本)…5月1日(日)男子800、男子1,500、男子5,000、女子800、女子1,500。1種目1,500円。和田〆切4月10日(日)練習会時(参加料とともに)。
 

【注意】練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 3月17日(木)07時01分51秒
返信・引用
  日曜日練習会、時刻を変更します!
●3月20日(日)
【駅伝部練習】
ペース走7時00分スタート。豊科南部総合公園。各自アップ。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
【こども駅伝】
・8時30分から受付チーム別集合(監督スタンバイ)
・9時15分からウォーミングアップ。10時~駅伝。11時15分~表彰式。11時30分終了。
> > > >
●3月23日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走、1,000mインターバル等(参加者で相談して決めてください)
> > > > > > > > > > > > >
【連絡等】
・監督をお願いした皆さん…日塔、内川、小合、丸山、中村、高木、百瀬州、大内、高嶋(大勢ありがとうございます)。
・市町村対抗駅伝の選考会。一般・高校男子3月27日(日)南部公園5キロ、受付7:30-8:30、スタート9:00。中学生男女・一般女子は4月2日(土)南部公園3キロ、受付7:30-8:30、中学女子と一般女子スタート9:00、中学男子スタート9:20。よろしくお願いします。
> ・社会人の皆さん、平成28年度登録料3,000円を和田までお願いします(3月中)。
>
【大会エントリー情報】
・中信選手権(松本)…5月1日(日)男子800、男子1,500、男子5,000、女子800、女子1,500。1種目1,500円。和田〆切4月10日(日)練習会時(参加料とともに)。
>
 

スプリングトライアルエントリー

 投稿者:和田  投稿日:2016年 3月14日(月)21時13分56秒
返信・引用
  3,000mに中村、5,000mに百瀬州、小林、高木の4名でエントリーしますが、万一追加希望ある選手は今晩中に和田まで連絡してください。  

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 3月11日(金)20時23分52秒
返信・引用
  ●3月13日(日)
豊科南部総合公園8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> > >
●3月16日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走(参加者で相談して決めてください)
> > > > > > > > > > > >
【連絡等】
・市町村対抗駅伝の選考会。一般・高校男子3月27日(日)南部公園5キロ、受付7:30-8:30、スタート9:00。中学生男女・一般女子は4月2日(土)南部公園3キロ、受付7:30-8:30、中学女子と一般女子スタート9:00、中学男子スタート9:20。よろしくお願いします。
・社会人の皆さん、平成28年度登録料3,000円を和田までお願いします(3月中)。

【大会エントリー情報】
・長野スプリングトライアル2016(松本)…4月9日(土)男子3,000m、男子5,000m、女子3,000m。10日(日)男子1,500m、女子1,500m。1種目1,000円。和田〆切3月13日(日)練習会時(参加料とともに)。
・中信選手権(松本)…5月1日(日)男子800、男子1,500、男子5,000、女子800、女子1,500。1種目1,500円。和田〆切4月10日(日)練習会時(参加料とともに)。
 

連絡

 投稿者:和田  投稿日:2016年 3月 5日(土)08時06分15秒
返信・引用
  大会エントリー情報
●長野スプリングトライアル2016(松本)…4月9日(土)男子3,000m、男子5,000m、女子3,000m。10日(日)男子1,500m、女子1,500m。1種目1,000円。和田〆切3月13日(日)練習会時(参加料とともに)。
●中信選手権(松本)…5月1日(日)男子800、男子1,500、男子5,000、女子800、女子1,500。1種目1,500円。和田〆切4月10日(日)練習会時(参加料とともに)。

・今年は、全国中学大会が8月下旬に松本で行われる関係で中信選手権の開催時期が変更になっています。市町村終了後間もないですが積極的なエントリーをお願いします。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 3月 5日(土)07時32分50秒
返信・引用
  ●3月6日(日)
伊那ロードレースのため練習会はありません。
伊那ロード出場者は、豊科南部総合公園7時00分集合のこと(北村は現地直接)。
> > >
●3月9日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走(参加者で相談して決めてください)
> > > > > > > > > > > >
【連絡等】
・伊那ロードレース。一般壮年10キロは10時10分、高校は10時15分、女子の部は10時20分、中学男子の部は10時25分、それぞれスタートです。一般の参加者は内川、細田、高木、波多野、細井、北村。壮年の部参加者は百瀬州、小林、丸山純です。集合時刻等は日曜日に打ち合わせましょう。参加費3,000円を当日持参願います。今回は豚汁サービスはないそうです。
・市町村対抗駅伝の選考会。一般・高校男子3月27日(日)南部公園5キロ、受付7:30-8:30、スタート9:00。中学生男女・一般女子は4月2日(土)南部公園3キロ、受付7:30-8:30、中学女子と一般女子スタート9:00、中学男子スタート9:20。よろしくお願いします。
・社会人の皆さん、平成28年度登録料3,000円を和田までお願いします(3月中)。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 2月26日(金)21時01分48秒
返信・引用
  ●2月28日(日)
豊科南部総合公園8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
> >
●3月2日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走(参加者で相談して決めてください)
> > > > > > > > > > >
【連絡等】
・梅花駅伝おつかれさまでした。純一キャプテン手配ありがとうございました。
・3月6日(日)は伊那ロードレースです。一般壮年10キロは10時10分、高校は10時15分、女子の部は10時20分、中学男子の部は10時25分、それぞれスタートです。一般の参加者は内川、細田、高木、波多野、細井、北村。壮年の部参加者は百瀬州、小林、丸山純です。集合時刻等は日曜日に打ち合わせましょう。参加費3,000円を当日持参願います。
・市町村対抗駅伝の選考会、一般・高校男子は3月27日(日)午前中に、中学生・女子は4月2日(土)午前中でおこないます。よろしくお願いします。
> > > > > > >
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 2月18日(木)20時46分7秒
返信・引用
  ●2月21日(日)
梅花駅伝参加のため練習会はありません。
和田、インフル明けで同行しませんが、入賞目指して頑張ってきてください!!
> >
●2月24日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走(参加者で相談して決めてください)
> > > > > > > > > > >
【連絡等】
・安曇野ハーフマラソン申込み忘れのないようにお願いします。(原則参加)
・市町村対抗駅伝の選考会、一般・高校男子は3月27日(日)午前中に、中学生・女子は4月2日(土)午前中で計画したいと思います(各学校にご通知済みです)。よろしくお願いします。
> > > > > > >
 

市町村対抗駅伝選考会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 2月15日(月)11時17分2秒
返信・引用
  市町村対抗駅伝の一般(高校生以上)男子の選考会日程を再度連絡します。
昨年同様、選考会免除内定規定を設けますので、伊那ロード等、奮って頑張ってください。

1日 時   平成28年3月27日(日) ※雨天決行
> ・一般受付  7:30-8:30
> ・スタート  一般男子5キロ9:00
2場 所   豊科南部総合公園
3運 営   安曇野陸上競技協会
>
◇選考会は、公園内の周回道路を走り、その際の記録と、これまでの大会等の成績を総合的に判断し、選考いたします。
◇なお、本年1月1日以降選考会前日までに、トラック5,000Mまたはロード5キロを15分30秒以内、10,000Mまたは10キロを33分00秒以内、10マイルを55分00秒以内で走り、市町村駅伝への出場を希望する選手は、タイムの早い順に選手に内定としますので選考会への出場は不要です(突破したらその旨ご連絡ください)。
◇集合・解散場所までの送迎については、保護者の方が責任をもって手配して下さい。
◇なお、中学生男女(一般女子含む)は、4月2日(土)午前中に行います。各学校にご通知しました。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 2月13日(土)20時55分34秒
返信・引用
  ・和田、体調悪く欠席します。申し訳ありません。日塔さんよろしくお願いします。
> > >
●2月14日(日)
豊科南部総合公園8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
>
●2月17日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走(参加者で相談して決めてください)
> > > > > > > > > >
【連絡等】
・安曇野ハーフマラソン申込み忘れのないようにお願いします。(原則参加)
・当面梅花駅伝での入賞を目標に調整していきましょう。
・市町村対抗駅伝の選考会、一般・高校男子は3月27日(日)午前中に、中学生・女子は4月2日(土)午前中で計画したいと思います。よろしくお願いします。←重要
> > > > > >
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 2月 6日(土)11時27分55秒
返信・引用
  ・南部公園必要に応じて塩カリ撒きたいと思いますので、早く来れる方いたらよろしくお願いします。
・和田、体調が今一つで欠席するかもです。申し訳ありません。
> >
●2月7日(日)
豊科南部総合公園8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。

●2月10日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走(参加者で相談して決めてください)
> > > > > > > > >
【連絡等】
・安曇野ハーフマラソン申込み忘れのないようにお願いします。(原則参加)
・当面梅花駅伝での入賞を目標に調整していきましょう。
・市町村対抗駅伝の選考会、一般・高校男子は3月27日(日)午前中に、中学生・女子は4月2日(土)午前中で計画したいと思います。よろしくお願いします。←重要
> > > > >
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 1月30日(土)12時42分7秒
返信・引用
  ・南部公園すこし積雪ありますが、走れないことはありません。これ以上の積雪や凍らないことを願いたいと思います。早く来れる方は雪かきをしたいと思いますのでよろしくお願いします。
・和田、ここで職場転勤になり(転居はありませんのでご安心を)バタバタしており、加えて体調が今一つで欠席するかもです。申し訳ありません。
>
●1月31日(日)
豊科南部総合公園8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
●2月3日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走(参加者で相談して決めてください)
> > > > > > > >
【連絡等】
・安曇野ハーフマラソン申込み忘れのないようにお願いします。(原則参加)
・当面梅花駅伝での入賞を目標に調整していきましょう。
> > > >
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 1月23日(土)07時49分3秒
返信・引用
  ・遅ればせながら先ほど南部公園の様子を見に行きました。ほとんどストレスなく1周できる状態に除雪されており感動しました。内川はじめ雪かきにあたってくれた皆さんに感謝します。
・明日は、1列走行になると思いますが、通常通りのメニューでいきたいと思いますのでよろしくお願いします。トイレ横の自転車置き場に集合してください。
・早く来れる方は雪かきをしたいと思いますのでよろしくお願いします。

●1月21日(日)
豊科南部総合公園8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
●1月27日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走(参加者で相談して決めてください)
> > > > > > >
【連絡等】
・安曇野ハーフマラソン申込み忘れのないようにお願いします。(原則参加)
・当面梅花駅伝での入賞を目標に調整していきましょう。純一君、「戦える」チーム編成をお願いします。
> > >
 

明日の練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 1月19日(火)20時14分11秒
返信・引用
  中止にします。杉村君が半分雪かきしてくれたが断念したそうです。またお礼言ってくださいませ。  

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 1月15日(金)06時35分47秒
返信・引用
  ●1月17日(日)
豊科南部総合公園8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
●1月20日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走(参加者で相談して決めてください)
> > > > > >
【連絡等】
・安曇野ハーフマラソン、明日16日(土)10:00が申込開始となっています。申込み忘れのないようにお願いします。(原則参加)
・当面梅花駅伝での入賞を目標に調整していきましょう。純一君、「戦える」チーム編成をお願いします。
> >
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 1月 9日(土)11時58分45秒
返信・引用
  ●1月10日(日)
豊科南部総合公園8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
●1月13日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走(和田欠席。参加者で相談して決めてください)
> > > > >
【連絡等】
・新年あけましておめでとうございます。新たな気持ちでスタートが切れたことと思います。お互い頑張っていきましょう。
・当面梅花駅伝での入賞を目標に調整していきましょう。純一君、「戦える」チーム編成をお願いします。
・安曇野ハーフマラソン、16日(土)が申込開始日となっています。申込み忘れのないように今から準備をお願いします。(原則参加)
 

今夜の練習会

 投稿者:和田  投稿日:2016年 1月 6日(水)07時38分31秒
返信・引用
  皆さん今年もよろしくお願いします。
今夜の練習会から通常通りとなります。
新年初回から申し訳ありませんが、和田、PTA関係で今夜欠席しますので、参加者の皆さんでよろしくお願いします。
 

堀金元旦マラソン

 投稿者:和田  投稿日:2015年12月24日(木)20時33分49秒
返信・引用
  ご都合付く方、
1日午前10時20分に堀金総合体育館玄関前に集合して新年の挨拶をしたあと走りましょう。

大会の集合は10時30分常念ドーム。11時スタート。
拾ヶ堰ランニングコース2キロ、3キロ、5キロから選ぶ。
参加料は保険代100円となっています。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2015年12月24日(木)19時46分36秒
返信・引用
  ●12月27日(日)
豊科南部総合公園8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
>
●12月30日(水)の練習会はありません。
●1月3日(日)の練習会はありません。
●1月6日(水)の練習会から通常通り。
>
>
【連絡等】
・リラックスして練習できる時期です。故障抱えている選手は決して無理しないでください。
・伊那ロード参加不参加連絡まだの方、至急お願いします。参加賞Tシャツのサイズもね。
 

【至急】伊那ロード

 投稿者:和田  投稿日:2015年12月20日(日)11時36分57秒
返信・引用
  3月6日(日)伊那ロードがあります。
エントリー締切が迫っています。社会人は、参加不参加を今週金曜までに和田まで連絡ください。今年は10マイルがなく、一般も壮年も10キロです。参加費は3,000円です(当日徴収します)。
中高生は学校通じて申し込んでください。
よろしくお願いいたします。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2015年12月19日(土)10時15分53秒
返信・引用
  ●12月20日(日)
豊科南部総合公園8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。

●12月23日(水)は祝日のため練習会はありません。
●12月27日(日)は通常通り。
●12月30日(水)の練習会はありません。
●1月3日(日)の練習会はありません。
●1月6日(水)は通常通り。


【連絡等】
・リラックスして練習できる時期です。故障抱えている選手は決して無理しないでください。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2015年12月10日(木)19時32分15秒
返信・引用
  ●12月13日(日)
豊科南部総合公園8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
●12月16日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
12,000mビルドアップ走(参加者で相談して決めてください)
> > > >
【連絡等】
・リラックスして練習できる時期です。故障抱えている選手は決して無理しないでください。
 

梅花駅伝

 投稿者:純一  投稿日:2015年12月 8日(火)17時14分34秒
返信・引用
  2月21日に決まりました。
また詳しくは載せますので参加希望の皆さんよ予定しておいて下さい(^-^)v
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2015年12月 3日(木)23時04分3秒
返信・引用
  ●12月6日(日)
豊科南部総合公園8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
●12月9日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
6000メートルペース走(キロ4分)
そのまま合計12,000mビルドアップ走(参加者で相談して決めてください)
> > >
【連絡等】
・松本クロカン参加の選手、課題をもって臨んでください。
・和田、6日の練習会欠席します。参加の皆さんでよろしくお願いします。
・リラックスして練習できる時期です。故障抱えている選手は決して無理しないでください。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2015年11月28日(土)19時07分20秒
返信・引用
  ●11月29日(日)
豊科南部総合公園8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
●12月2日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
6000メートルペース走(キロ4分)インターバル1000メートル×3(Rest=200mjog)
またはそのまま12,000mビルドアップ走(参加者で相談して決めてください)
> >
【連絡等】
・風邪が流行っています。またノロウィルスも流行の季節となります。手洗いうがいをしっかりしましょう。
 

忘年会

 投稿者:純一  投稿日:2015年11月20日(金)21時00分33秒
返信・引用
  前回文字化けしたので入れ直します。
日時 12月11日(金)
場所 ばんどこ
会費  5000円
時間   7時~
で予定してます。会社の忘年会などありますが都合あうかたは是非参加して下さい。
 

追加

 投稿者:和田  投稿日:2015年11月16日(月)08時59分48秒
返信・引用
  さきほどの投稿、へんな題名にしてしましました。  

県縦までの予定

 投稿者:和田  投稿日:2015年11月16日(月)08時58分35秒
返信・引用
  ●11月18日(水)
・ウォーターフィールド19時スタート。6000メートルペース走 + 小学生を引っ張る1000mなど。
(和田出欠未定。参加者で内容相談して進めてください)
●11月22日(日)
豊科南部総合公園8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
●11月25日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
6000メートルペース走(キロ4分)インターバル1000メートル×3(Rest=200mjog)
またはそのまま12,000mビルドアップ走(和田欠席します。参加者で相談して決めてください)
>
【連絡等】
・みなさん、県縦たいへんおつかれさまでした。また、昨夜は遅くまでおつかれさまでした。選手はもとより、サポートに当たってくださった方々、ありがとうございました。
・これまで、高校や大学を卒業後に地元で競技を続ける人数がなかなか増えない状況が続いていました。でも今回の大会は、30歳以下の社会人でいえば、中村、榎坂(2回)、高木、北村、市川らが走ってくれました。また、今回は走れなかったけれども高橋元希や波多野もいます。また、卒業を控える学生たちもいます(ぜひ引っ張り込みたいです)。そういう意味では、次回以降に向けて明るい材料も多い大会でした。一方、今朝の信毎の純一コメントにもあったように、ベテランが足を引っ張った面も否めません。今回優勝した上伊那や2日目優勝の飯伊のように、「帰郷し就職した若手が活躍、中高生も勢いに乗り、ベテランが要所を締める」このかたちを目指していきたいと強く思いました。
・行動計画で修正したほうが良いと感じた点がありましたら(集合時間が早すぎるなど)、和田までご一報ください。
 

監督会議伝達事項

 投稿者:和田  投稿日:2015年11月15日(日)04時57分49秒
返信・引用
  おはようございます。
最終日も一丸となってがんばりましょう。
ここまできたら9位いきたいですね。

1.左端走行。路肩から1メートル以内。右折時も峠道も。
2.関係車両はレース帯(先頭の広報車から後方の救急車まで)に入らないこと。応援の家族や親戚も。
3.選手控え室の借用は先頭通過時刻の2時間前(スタートは1時間半前)から。それより早く行かないこと。
4.雨のなか走るつもりで準備をすること。

【追加】
・チーム関係者と思しき車がレース帯に入っている状況を、審判員から写真に撮られています。本当に注意してください。
・チーム関係者が入ってはいけない道路がお配りした注意事項6ページに記載されていますので、ドライバーのかたはよく読んでください。(庄内中継所付近、辰野中継所付近、19区は駒ヶ根市内に入らず「北の原」信号を直進、最終区は座光寺より手前で国道153号線から離脱する など)
・それから、県縦OBの深沢様より、区間賞取得者には金一封が用意されていますので、うんと頑張ってください。

以上よろしくお願いします。
 

監督会議伝達事項

 投稿者:和田  投稿日:2015年11月13日(金)20時09分31秒
返信・引用
  1.左端走行。路肩から1メートル以内。右折時も峠道も。
2.関係車両はレース帯(先頭の広報車から後方の救急車まで)に入らないこと。応援の家族や親戚も。
3.選手控え室の借用は先頭通過時刻の2時間前(スタートは1時間半前)から。それより早く行かないこと。
4.雨のなか走るつもりで準備をすること。
以上よろしくお願いします。
 

いよいよ

 投稿者:和田  投稿日:2015年11月12日(木)21時45分15秒
返信・引用
  わたしから毎年のことですが、注意事項をお知らせします。
>
1.ランナーは左端1m以内を走行する(峠も右折交差点も同じ)。関係車両はレース帯のなかに入らない。
>
2.落ち着いて走り出す。
> タスキをもらったら、はやる気持ちを抑えて、落ち着いて走り出しましょう。序盤のオーバーペースは厳禁です。後半ペースダウンしない安定した走りをこころがけましょう。

3.雨や寒さを想定してください。
> 天気が崩れます。雨の中のウォーミングアップ、雨中のレースも一応イメージして準備をお願いします。そうならなければいいし、本当にそうなっても「これは想定内だ」と思えます。
>
4.オーダーは、前日の夕方以降に県縦のオフィシャルサイトで確認してください。

5.サポーターの皆さんへ。
(1)選手の気持ちになって、選手が走りに集中できるよう、役割を果たしてください。
(2)お渡ししてある中継所記録用紙右側の表をできるだけ完成させて(最低でも先頭のチーム名とその通過時刻、安曇野市の順位と先頭とのタイム差、前後の状況)、次の区間の付添者、監督に連絡してください。
(3)ドライバーの皆さん、交通ルール(携帯電話、後部座席シートベルト)を守り、ゆとりをもった行動をお願いします。無断駐車、路上駐車厳禁でお願いします。サポートの皆さん一体で安曇野市選手団です。
> >
それではみなさん、持ち場持ち場でがんばりましょう。
 

連絡

 投稿者:和田  投稿日:2015年11月 7日(土)08時54分57秒
返信・引用
  おつかれさまです。
明日の最終回練習会、雨が予想されます。(毎年天気悪いですね)
タイムトライアルおよび練習後に打ち合わせを予定しておりますが、風邪などひかないように十分な着替えの準備、防寒対策をお願いします。
 

練習会等

 投稿者:和田  投稿日:2015年11月 5日(木)20時39分5秒
返信・引用
  ●11月8日(日)
南部公園
・各自アップ
・9時 5キロタイムトライアルスタート(主に一般男子)
・9時30分 キロ4ペース走8周(6キロ)スタート(主に中学生)
・10時15分 県縦打合せ
・他の調整方法をとってもOKですが10時15分には打ち合わせできるよう、お願いします。
●11月11日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
6000メートルペース走(キロ4分)
インターバル1000メートル×3(Rest=200mjog)

【連絡等】
・8日(日)の打ち合わせ会の冒頭、教育長、教育部長はじめ安曇野市教育委員会の幹部の皆さんが激励にきてくださることになっています。マスコミの取材もあるかもしれません。10時15分定刻からご挨拶を受けますので、よろしくお願いします。安曇野市のウィンドブレーカーある人は着用してください。純一君、挨拶を考えておいてください。
・県縦の区間確定と言われた方は、近隣区間の人と誘い合って、下見を進めてください。
・11月7日(土)午前11時から、豊科図書館「きぼう」2階学習室4にて、翌日の県縦打ち合わせ会(最終練習会)の為の資料づくり(ナンバーカード、プログラム、ビニール袋分け等の作業)を行いますが、サポーターの皆さん中心に参加表明をいただいており、なんとかなりそうです。選手は下見や翌日のタイムトライアルの調整を優先させてください。
・8日(日)の練習会(打ち合わせ会)が終わった後、塩尻方面に、高校生を下見に連れて行ってくださる方いませんか。和田、中学生女子を駒ヶ根方面に連れて行くためダメなんです。皆さんそれぞれの下見を優先せざるを得ないと思いますが、比較的近くですので、時間空けられる方ご協力をお願いします。和田、PTAの役員決めが難航しており毎晩候補となっている保護者宅を訪問して歩いており、仕事や県縦の行動計画の策定もあいまって気力体力とも限界に来ております。明日も深夜まで話し合いです。(涙)
 

中高生の下見について

 投稿者:和田  投稿日:2015年11月 3日(火)21時30分45秒
返信・引用
  8日(日)の練習会(打ち合わせ会)が終わった後、塩尻方面に、高校生を下見に連れて行ってくださる方いませんか。和田、中学生女子を駒ヶ根方面に連れて行くためダメなんです。皆さんそれぞれの下見を優先せざるを得ないと思いますが、比較的近くですので、時間空けられる方ご協力をお願いします。和田までご連絡ください。

和田、PTAの来年度の役員決めが紛糾しており、明日の練習会、もしかしたら参加できないかもしれません。こんな時期に申し訳ありませんが、和田参加できない場合、選手の皆さんで7本(消化不良にならないように)、しっかりお願いします。
 

県縦までの予定

 投稿者:和田  投稿日:2015年10月29日(木)21時41分5秒
返信・引用
  ●11月1日(日)
豊科南部総合公園8時30分集合。
基本メニュー…ペース走15キロ(周回コース750mを20周。最初ゆっくり入ってキロ4分でキープ、ラスト3キロフリー)+400m×1。途中から加わる、 2周一緒に走って1周休む、芝生でのジョグなど各自アレンジ。
●11月4日(水)
・ウォーターフィールド19時スタート。6000メートルペース走+インターバル1000m×7(つなぎ200mJOG)。設定3分20秒、5本目フリー。物足りない選手はペース設定、本数変えてください。くれぐれも消化不良にならないように。
●11月8日(日)
南部公園
・9時 5キロタイムトライアルスタート(主に一般男子)
・9時30分 キロ4ペース走8周(6キロ)スタート(主に中学生)
・10時15分 県縦打合せ
・他の調整方法をとってもOKですが10時15分には打ち合わせできるよう、お願いします。
●11月11日(水)
ウォーターフィールド19時スタート
6000メートルペース走(キロ4分)
インターバル1000メートル×3(Rest=200mjog)

【連絡等】
・4日水曜日の練習会、インターバル7本でお願いします。7本無理な選手は本数調整してください。
・堀金駅伝、高校駅伝、中学駅伝に出る選手、課題をもって、プランをもって臨んでください。
・県縦の区間確定と言われた方は、近隣区間の人と誘い合って、下見を進めてください。

・11月7日(土)午前11時から、豊科図書館「きぼう」(ハーフマラソン発着点のところ)2階学習室4にて、翌日の県縦打ち合わせ会(最終練習会)の為の資料づくり(ナンバーカード、プログラム、ビニール袋分け等の作業)を行います。選手は下見や翌日のタイムトライアルの調整を優先させてください。サポーターの皆さん中心に都合つく方、ご参加ください。1日(日)練習会時に出席可否うかがいます。

・もう故障はできないと思って日々のケアを十分にお願いします。
・沙季さん杜の都全日本大学女子駅伝力走おつかれさまでした!
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2015年10月23日(金)06時59分9秒
返信・引用
  ●10月25日(日)
・練習は、拾ヶ堰サイクリングロード等をつかった周回コースでおこないます。
・集合場所は堀金総合体育館近くの堀金多目的運動場「常念ドーム」横の公園付近。
・8時30分集合、9時スタート
・1周1キロ×15周(キロ4。ラスト3周はフリー)。
・中学生は朝相談します。
●10月28日(水)
・ウォーターフィールド19時スタート。6000メートルペース走+インターバル1000m×5(つなぎ200mJOG)。設定3分20秒、5本目フリー。物足りない選手はペース設定、本数変えてください。くれぐれも消化不良にならないように。

【連絡等】
・記録会、大会等に出る選手、課題をもって、プランをもって臨んでください。
・10月25日(日)の練習会の場所上記のとおりとしました。スタッフ少ないので、走らない方は路上警備をお願いします。
・県縦の区間確定と言われた方は、近隣区間の人と誘い合って、下見を進めてください。
・林君箱根予選会好記録での力走おつかれさまでした。25日(日)は杜の都全日本大学女子駅伝に沙季さんが出場予定、応援しましょう。
 

大会結果

 投稿者:takashima  投稿日:2015年10月20日(火)23時47分38秒
返信・引用
  表さん
大町マラソン3位、おめでとうございます。
大変なコースだと思いますが、さすがですね。
来週も予定があるそうなので、どのような調整になるのでしょうか・・・

男子10キロでは百瀬くんが優勝したそうで、
みんな調子がいいのですね。

 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2015年10月15日(木)22時33分59秒
返信・引用
  ●10月18日(日)
各種大会、運動会等ありますので、練習会はありません。
●10月21日(水)
・ウォーターフィールド19時スタート。6000メートルペース走+インターバル1000m×5(つなぎ200mJOG)。設定3分20秒、5本目フリー。物足りない選手はペース設定、本数変えてください。くれぐれも消化不良にならないように。
●10月25日(日)
・練習は、拾ヶ堰サイクリングロード等をつかった周回コースでおこないます。
・集合場所は堀金総合体育館近くの堀金多目的運動場「常念ドーム」西側(裏側)駐車場。
・8時30分集合、9時スタート
・1周1キロ×15周(キロ4。ラスト3周はフリー)。
・中学生は朝相談します。

【連絡等】
・記録会、大会等に出る選手、課題をもって、プランをもって臨んでください。
・21日(水)の練習会、和田仕事で出られないかもしれませんが、インターバル、きちんと5本走り切れるように、プランをもって臨んでください。それがレースにもつながります。
・10月25日(日)の練習会の場所上記のとおりとしました。スタッフ少ないので、走らない方は路上警備をお願いします。
・県縦の区間確定と言われた方は、近隣区間の人と誘い合って、下見を進めてください。
 

ユニフォーム、ウィンドブレーカー

 投稿者:和田  投稿日:2015年10月10日(土)07時52分24秒
返信・引用
  ●明日は堀金の一般男子の選考会をやった場所で「練習会」ですのでよろしくお願いします。
●ユニフォーム、ウィンドブレーカーを注文する方がいれば、明日の練習会までに和田にご連絡ください(県縦までに間に合うと思われますが、100%とは言い切れません)。値段は年により変動するので参考値ですが、以下の通りです。よろしくお願いします。
ランニングシャツ5,640円、ランニングパンツ4,410円、ブレーカージャケット12,220円、ブレーカーパンツ8,600円。ユニフォームはレンタルもあります。ウィンドブレーカーも無理に買う必要はありません。
 

練習会

 投稿者:和田  投稿日:2015年10月 8日(木)20時50分4秒
返信・引用
  ●10月11日(日)
・一般男子(高校生含む)の選考会。
・集合場所は堀金総合体育館近くの堀金多目的運動場「常念ドーム」西側(裏側)駐車場。
・コースは拾ヶ堰サイクリングロード等をつかった周回コース。
・8時30分集合、9時スタート
・1周1キロ×15周(キロ4。ラスト3周はフリー)。
●10月14日(水)
・ウォーターフィールド19時スタート。6000メートルペース走+インターバル1000m×5(つなぎ200mJOG)。設定3分20秒、5本目フリー。物足りない選手はペース設定、本数変えてください。くれぐれも消化不良にならないように。
●10月18日(日)は、各種大会、運動会等ありますので、練習会はありません。

【連絡等】
・10月11日(日)の練習会の場所上記のとおりとしました。スタッフ少ないので、走らない方は路上警備をお願いします。
・県縦の区間確定と言われた方は、近隣区間の人と誘い合って、下見を進めてください。
・先日お話しした来季審判資格取得の件、競技生活の恩返しのつもりでベテラン選手中心に検討願います。
 

選手選考にあたって注意事項

 投稿者:和田  投稿日:2015年10月 3日(土)10時09分4秒
返信・引用
  ●選考会の場所、スケジュールは9月27日の書き込みをご覧ください。
●以下、選手選考についての考え方です(一般社会人、大学生、高校生男子)
・一般社会人、大学生、高校生から、17区間の走者を選びます。ただし、すでに15分台を記録している高校生2名、実力のある大学生1名については、監督判断で選手として選びます。したがって、明日の選考会の記録を参考に、14区間の走者を選びます。
・高校生は6人(上記2名含む)、大学生は3人(上記1名含む)まで起用が認められていますが、一般選手との力関係で、必ずその人数を選ぶとは限りません。また今年は、2区間走行が3人まで認められています。2回走行者の数は今後監督が決定します。
・藤原さんにも、監督判断で選考会を走っていただくこととしました。他の社会人選手の記録によっては、ご本人の同意のもと選手として起用することもあり得ます。
・さらに、選手選考にあたっては、明日の結果にかかわらず、今シーズンの成績、過去の実績等を参考に総合的に判断し選出する場合もあります。
・したがって明日14位以内に入っても選手として選ばれるとは限りません。「1つでも上を」という意識で走ってください。
・11月8日(日)の最終練習日に、5キロのタイムトライアルをおこないます。選手に選ばれても、その結果によっては補欠との交代もあり得ます。
以上よろしくお願いします。
 

今夜の練習会

 投稿者:和田  投稿日:2015年 9月30日(水)07時51分13秒
返信・引用
  仕事で行けるとしても遅くなります。皆さんで進めてください。  

10月4日選考会のコース

 投稿者:和田  投稿日:2015年 9月27日(日)15時50分1秒
返信・引用
  ●10月4日(日)
・一般男子(高校生含む)の選考会。
・集合場所は堀金総合体育館近くの堀金多目的運動場「常念ドーム」西側(裏側)駐車場。
・コースは拾ヶ堰サイクリングロード等をつかった周回コース。
・距離は10キロ(1周970m×10周+300m)。
・受付8時~9時
・スタート9時40分

【連絡等】
・1周970mでした。直線でスタート・ゴールをとりたく、スタートを鉄塔下「子供に注意」看板、ゴールは堀金小学校近く左折する手前の「幅員減少の黄色い標識」とし、スタートから10周して300m走ってゴールとします。スタート「S」、ゴール「G」、スタートから400m「4」、スタートからと800m「8」を白色でマークしてありますので、試走に行く際参考にしてください。
・社会人は全員必ず印鑑を持ってきてください。県縦の誓約書にご記入いただきます。
・場所上記のとおりとしました。こちらもスタッフ少ないので、走らない方は路上警備をお願いします。
 

明日の選考会

 投稿者:和田  投稿日:2015年 9月26日(土)07時58分49秒
返信・引用
  明日の一般・中学女子、中学男子の選考会、日塔さんと純一君が早く来てくださいますので、その他の方は8時30分までに来てください。  

Re: 大会情報

 投稿者:和田  投稿日:2015年 9月24日(木)06時55分37秒
返信・引用
  日馬君からエントリー情報いただきました。県秋季記録会5000、細井君のみのようですが、昨日の大町ロード結果受けて、エントリー大丈夫ですか?  

大会情報

 投稿者:日馬正貴@三段跳  投稿日:2015年 9月24日(木)06時49分42秒
返信・引用
  大町お疲れ様でした。

下記エントリーしてあります。
10/10(土)全信州(上田) 日馬三段
10/18(日)県秋季記録会(松本) 細井5000

追加ありましたら、県陸協の締切はまだ数日あるのでお申し出ください。
(エントリーファイルは元私の送ったものに追加して再送エントリーできます。入金はその人が各自)

風邪や故障のないようお気を付けくださいませ。
 

大町ロード②

 投稿者:ウチカワ  投稿日:2015年 9月23日(水)18時05分32秒
返信・引用
  サポートしてくださった方々ありがとうございました。
 

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